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伽人有约53（精准瑜伽）

      今天晚上的瑜伽课又是大家最喜欢的刘燕老师的精准瑜伽。精准瑜伽动作一般需要保持的时间较长，对于我来说还是比较容易做到的。今天练习的感觉还是挺好的，就是右边膝盖有些疼，看来以后要重点保护好膝关节了。有好几次因为膝盖的原因，有的体式坚持不了。

      今天的瑜伽课程上的非常顺利，没有很多值得“记账”的地方，就是单纯的练习的顺畅、练习的开心。虽说天气很热，大家都大汗淋漓的，但是就是这种出汗后畅快淋漓的感觉使人特别舒服。这种感觉是任何华美的词句不好描述的，那就不说了，大家自己体会吧！感觉这么好，明天继续瑜伽！

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