260践行D8周检视

一屋不扫何以扫天下

本周作业空间整理（家庭小块区域）

之前没学习易效能前自己的整理从来都是整顺和清扫，除了衣柜是四季分开其他没有怎么区分类别。

空间整理是个大项目，走进易效能学了项目管理之后准备运用项目管理从最小的一件重要的小事做起，烂开始好开展，才有好结果，做到一劳永益的整理，一次整理终生受益

运用叶老师教学的DKU整理术

删Delete：删除20%  就是做减法，在原来的基础上做减法（丢弃/送人/捐赠）

留Keep: 一类富含感情和回忆，暂时不想丢的东西，另一类暂时用不上但以后可能用到的物品 。

粗放管理（不花太多精力时间，按照大类保存）1..特定地方放置仓库

2. 各种型号的箱子归置物品按照类别进行存放，便于取用

3. 近细远粗的原则，不常用的用大透明箱子来装，按照大类保存，箱子外贴上标签，物品的类型名称

做到有名N（给物品本身或者其合计起起名字）有家H（要固定每一个常用物品的摆放位置），有导航（建立实物目标检索系统）

按规则要求先开始自己的烂开始，整理鞋柜和梳妆台，因自己平时用的比较多，没有要求自己及时归为，导致自己每次找梳子这样的物品都浪费很多时间，本次先整理分区归类，尝试一下，一次整理终身受益的美好感觉 。和女儿一起整理的一个下午成果，成就感满满！  整理前后见图

回顾90天目标

90天的目标

1. 早睡早起

2. 晨间日记

3. 减重5斤

早起，早睡基本已养成生物钟，每日早5:30左右按时起床，早睡上周都在11：50之前还需稍加提前半小时就更完美，继续加油!

成功的人都有写晨间日记的好习惯，晨间日记的魅力无限，从开始的流水记录到现在的感恩五件事，每日小确幸，感受到每日的美好!偶有时间可以回看回味美好!更便捷回顾反思总结的功效！

减重调整：毫不犹豫加入嘉冕同学推荐的纤体营，对减重与健康饮食有了更进一个台阶的提升和认知，对健康也提升了一个维度的提升，感谢优秀的嘉冕同学！本周重点多喝水好好吃饭提升代谢率、从而达到健康减重结果。

小确幸分享：

本周给公司主管级做了一个时间管理输出分享：非常感谢公司小伙伴们的认同。

印象最深的是公司一个L同事主动找我了解：她说也在听时间管理100讲怎么领悟没有到这个境界？

我们深入沟通了之后她很认同易效能和践行的理念还说后面有时间也要像我一样深入的学习和践行，很开心我的输出分享可以帮到大家，其实在260班级践行群里我是不起眼的那个，优秀的厉害的伙伴们太多了，自己要沉下来慢慢学习向优秀的人学习靠拢，自己也会慢慢变优秀，因为我知道我参加易效能就是想改变自己，学习新的知识和技能，叶老师说过慢以致远，我相信践行过程每个人都会遇到问题，我们可以用困难就是红利励志自己，问题一定是可以解决的。何况我们已经学习到了解决问题的方法（项目管理）只要去践行和不断完善解决

相信一定会守得云开见月明！一起加油前行！

刻意练习：

255一事专注工作表练习

设定规划每日三只青蛙

每日运动半小时

坚持复述时间管理100讲

回顾八大关注

健康：

[好的方面和待改善]

上周精力管理相对做的比较好，早睡早起加运动按计划进行，睡眠的质量改善进行中，

亲子时间较多，泡脚有所松懈，本周继续捡起坚持

事业：

工作完成比较顺利，利用255工作表和番茄钟做记录，工作效率较之前提升较高

家庭：

一家人外出水会休闲娱乐(游泳、健身、汗蒸、自助)孩子甚是开心，快乐的一次家庭活动 

   

效能：

对纸质工具使用刻意练习中、255工作表、A4表刻意练习中，下周五色工作表

清单日历，还需加强刻意练习，整理家庭小块区域烂开始完成

社交：

辅料采购问题针对性沟通解决，小组内的相互鼓励坚持同步前行

财富：

上周暑假开始，乱花钱毛病复发，需要规整清晰安排计划做出改善。

自我成长：（100讲转述后部分同步做思维导图）

本周空间整理已经烂开始，后面展开好开展，更好结果，每天进步一点点，慢以致远