约练收获

周青2020.02.01焦点第二轮挑战(总1)第1周第1场咨询师

很长时间没做咨询师了，虽然为自己找了很多的托辞，但还是感觉如果脱离团队太久，自己想要跟上来就会很困难。好在我们的刘老师又一次给了我们机会，扰动大家进行新一轮的约练，当大家的积极性都被调动起来之后，自己深入其中，自然也就有了热情和动力。虽然一直都知道自己是成人，学习完全靠自己自觉，但是自己的意志力还是没有强大到破窗效应和惰性的杀伤力。再次启程，期待有新的不一样的收获。

接下来就分享下今天的约练收获：

1.即使和来访着再熟悉也要进行咨询设置。如：保密原则，咨询时间。这样才能做到进退自如。

2.整个咨询过程都需要稳稳地贴着来访者的脉络走，遇到模糊不清的地方就进行不断的澄清。尤其是来访者的目标不太明确的时候，更需要这样的澄清。

3.适时地给来访者赋能，当然，赋能的语言不那么生硬，而是润物无声。自然的问话间流淌着不留痕迹的赞美。

4.咨询有始有终，就像写文章一样，即使时间再仓促，也要留出写结尾的时间。咨询也一样，在咨询聊得差不多之后，留个10来分钟进行反馈总结，这样双方都有收获。来访者有前行的动力，行动的方向和具体落实的一小步。而作为咨询师，通过来访者的反馈，也知道了在整个咨询中，哪些是自己做得比较好的，哪些调整一下可能会更好！就像今天的咨询，通过梳理，能够发现，如果来访者所说的问题能更具体化一点，这个咨询就可以挖的更深，就可以挖掘出来访者的更多资源。并从这些资源中，找到更好的解决问题的办法。