2021-12-14

大荔县心理咨询协会  郭亚婵坚持分享第364天：

      世界万物各有不同，要学会接纳各种不同。

      我几年前开始瑜伽练习，课堂上总是看到所有的学员对于许多动作做的总是千奇百怪，有的呢，除了不是教练好像什么动作都能够做得很到位，有的呢，几年了有些动作还是有一定差距。我们课间总是讨论此事，但是会有不同的声音出来：每个人的身体各有不同，有的呢，天生在某一方面就有特长，甚至不用习练就能够做到，而有的呢，经常练习还做的不会很好。听到不同的声音，我就坚信，只要我长期用心练习，不要刻意去在乎动作是否完美，顺其自然就好！

      最近协会要求参加一个年会，需要一个节目，会长便请老师编排了一曲瑜伽舞韵，我就是其中的一员，说实话，我几年来只要有瑜伽舞韵课程，我尽量不参加，因为我可以说是一个没有舞蹈细胞的人，一般人可能看一下舞蹈动作，人家就有可能比划出来，只要看看练练就会熟悉要领，可是我呢？对于舞蹈动作，我总需要每一个动作首先让大脑记住，然后胳膊手腕，然后腿然后脚……总之我需要让自己的身体各个部位全部熟悉了动作要领，才可能做出一个动作来。比如一个脚下三百六十度转圈，人家一看稍稍琢磨一下就可能会了，而在我，就需要几个小时来一步一步练习，先得让大脑明白一开始从哪边往哪边转，然后还需要胳膊腿腰手都要明白放向才可能会转，然后就是一遍两遍几十次练习，才能学会一个动作的一个方向，然后另一边又需要重新再确认一遍，再一遍遍练习。这次我才真正理解了“台上一分钟，台下十年功。”真正内涵。

    原来我一直坚信我这辈子都不可能学习跳舞了，因为我根本就不是那个料。可是通过这几天的练习，今天排练我终于能够跳完整支舞曲了，我很高兴，说明辛苦是不会白费的。尽管其他人基本上没有怎么练习，人家就能够跳的很好，而我刻苦练习了几天，才达到人家几遍的水平。但是我也很是欣慰，我总算第一次会跳舞了。

      相信功夫不负有心人，我将开启我的舞蹈之旅了。