中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享192天

《跑步》

疫情之前，刚好买了台跑步机，于是乎就趁着新鲜劲，想运动了就在家跑一跑。渐渐地，热情下来了，甚至连家里和出门运动的想法统统都少了。唉，身上的肥肉不知不觉又多起来了。

今天傍晚，老公想要出门跑步，我赶忙叫上女儿，三个人一起出门跑步去。我们步行大约10分钟，来到江滨公园。江滨公园位于在宁波核心地带，横贯于琴桥、澄浪桥，和一座的在造不知名新桥。夕阳下，江面吹过来微微细风，柔柔的，软软的，完全感觉不到冬日的寒意。在这里，暂时远离繁华都市的喧嚣，感觉内心的宁静和放松。我们带着女儿一到公园，放下水壶和外套就开始跑起来。不知怎的，今天的跑步感觉脚步轻盈，而且跑的距离特别长也不累，最后还来了个冲刺。记得以前刚毕业，也时常会跑步。很多时候在一所中学操场跑。老公大概一次跑下来有8*400米或更多些。我则是跑了2圈就气喘吁吁。而这次跑步，之前没有任何心理准备，却反而跑起来轻松，让我多了一份思考。以前跑步时，跑了有点累了，大脑就会胡思乱想。比如：有观众吗？老公跑了几圈了？他会不会说我这次厉害，跑这么多？我跑有几圈了啊？跑步姿势如何啊？够飒吗？怎么还没到啊？前面到哪里了？总之，边跑大脑在不停地运转这些有用的没用的。今天呢？跑步的时候，更多仰望远处的天空，日月星辰，想象自己是宇宙之渺小的存在。眺望远处江面风景，呼吸着伴着微风的新鲜空气，感受着运动带来的热量和活力，更多是大脑暂时的放空和停顿。可能是不知不觉，跑得越来越远吧！

有时候，就是这样，我们想做什么事，就是不停在内耗，别人怎么看我的？我做了多少？人家会不会看到了会怎么想？这种内耗不断侵蚀我的意志力，不断压榨自身的能量，我们越来越没有动力。所以，我往往要处理的就是自我的内耗。这是一个重大的人生议题。