觉察日记(44)

今天是周三,有早读,便早早去学校食堂。早餐很丰盛,我要了一碗牛肉粉,一碗小米粥,一根玉米,一个鸡蛋,其中涵盖了晩餐。同事吴问我买这么多和谁吃,我误会了他的意思。以为他是嘲讽我,小我跳出来,开启自我保护模式。原来,当自己还没完全放下时,你的内心想法便会投射到别人身上。误会便会加深。


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上课前,我将昨天课堂上的两个觉察分享给学生,一是让学生知道觉察是帮助自己成长;二是借此机会向小罗阳致歉,并说明拍照行为是种冲动。在情绪下的行为决定往往会导致伤害。

说到拍照之事时,我问是否有人觉得内心难受,有反感?只有小朱一人小声承认。我换种问法:昨天回家,妈妈是否提起这事?她有比较吗?对你有要求或期待吗?此时,举起了许多小手。我说:没有比较就没有伤害。顺便致以歉意。并说:古仁人的不以物喜,不以己悲,要践行真难。

这节课,小罗阳有了改变。也有两个男生故意打闹,以检测我是否真能接纳。我笑对他俩,他俩很快就和其他人一样专注地投入学习。

其实,老师的坦诚以及接纳,并不会损毁老师的尊严,孩子也不会随心所欲。在这样的课堂里,生命充满了活力……

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