《金刚智慧》第6次班会复盘➕作业

周豫老师分享:

关系就是一切,一切就是关系,从表因和深层因两方面看问题

我们都有善的一面和恶的一面,是黑是白,都是来自于自己的选择。举例:对孩子发脾气,厨房里的两个老公,都是因为之前种下了愤怒的种子

渝栋班班分享:

母亲的视角

把自己当成别人的母亲,或者把别人当成自己的父母,想想你可以做些什么,把他人当做良田。

吴强老师分享:

种保护生命的种子(种好种子,连佛陀都不能阻止种子的开花结果)

种空间的种子(买房子的需求)

种慷慨的种子(买东西时,可以多付给老板一点钱)

凡事都有表因和深层因,要透过表象看本质


本周作业:执行七点计划的两点

①一周一次瑜伽练习,练习完分享感受

②每天10~15分钟的冥想

因为上班时间,没能去报瑜伽体验课,找到适合自己练习的瑜伽场所。

我自己先在家里练习的双盘腿静坐,从刚开始坐三分钟,就腰酸背疼,腿疼,坐不住,到现在能坐十分钟,虽说短短几天,都有一点改变,相信坚持下来,肯定会有质的改变。

冥想,我可能还没找到好的方法,很容易躺着睡着

你可能感兴趣的:(《金刚智慧》第6次班会复盘➕作业)