《金刚智慧》第6次班会复盘➕作业

周豫老师分享：

关系就是一切，一切就是关系，从表因和深层因两方面看问题

我们都有善的一面和恶的一面，是黑是白，都是来自于自己的选择。举例：对孩子发脾气，厨房里的两个老公，都是因为之前种下了愤怒的种子

渝栋班班分享：

母亲的视角

把自己当成别人的母亲，或者把别人当成自己的父母，想想你可以做些什么，把他人当做良田。

吴强老师分享：

种保护生命的种子（种好种子，连佛陀都不能阻止种子的开花结果）

种空间的种子（买房子的需求）

种慷慨的种子（买东西时，可以多付给老板一点钱）

凡事都有表因和深层因，要透过表象看本质

本周作业：执行七点计划的两点

①一周一次瑜伽练习，练习完分享感受

②每天10～15分钟的冥想

因为上班时间，没能去报瑜伽体验课，找到适合自己练习的瑜伽场所。

我自己先在家里练习的双盘腿静坐，从刚开始坐三分钟，就腰酸背疼，腿疼，坐不住，到现在能坐十分钟，虽说短短几天，都有一点改变，相信坚持下来，肯定会有质的改变。

冥想，我可能还没找到好的方法，很容易躺着睡着