冠心病及糖尿病等秋冬季老年人易发疾病的预防措施

秋冬季老年人各生理指标均处于一个相对低的状态，抵抗力和免疫力会有所下降，因此秋冬季老年人容易得病，一些老年人常见疾病，秋冬季会有加重倾向。因此，提前做好预防是必要的。下面给大家列举常见的老年病的提前预防方法。

冠心病

病变说明

冠心病是最常见的心血管疾病，是比较普遍的老年病，该病变根源在于平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使血脂胆固醇在血管壁上沉积，从而引发动脉血管的硬化、堵塞以及血栓等，病症发生会出现心绞痛、心肌梗阻以及心律失常等症状。

防治措施

由于老年人的脾胃功能衰退，应该慎少食油腻、炙燥、辛辣、生冷食物，控制热量、高胆固醇、高脂肪的食物摄入，多吃降脂的蔬菜，适当的体育锻炼，要保持足够的睡眠、情绪稳定。

糖尿病

病变说明

诱发老年人患糖尿病的原因比较多，糖尿病是内分泌代谢系统疾病，会导致患者出现多食、多尿、多饮、疲乏、尿糖以及消瘦等症状，如果不及时有效治疗，还会引发并发症的产生。

防治措施

通过合理膳食，经常运动来控制体重，对糖尿病前期的病人通过饮食和运动来减少风险。

高血压

病变说明

高血压发病率非常高，高血压发生会导致患者心脏、肾脏以及脑部发生病变，从而产生心力衰竭、冠心病、脑梗塞、脑出血、肾功能衰竭、尿毒症等严重的并发症。所以很危险。

防治措施

老年人应合理膳食，减少脂肪摄入，控制热能和体重，多吃蔬菜和水果；适当选择一些运动，如：慢跑、快步走、气功、太极拳等不同运动方式，控制好血压、减轻体重、增强体力、保持心态。

老年痴呆

病变说明

老年痴呆症主要是老年人的大脑发生了器质性的损害引起的脑功能障碍，导致老年人的记忆、理解、判断、自我控制等能力脑功能发生障碍；免疫功能低下者、情绪抑郁者、高血压、高血脂、心脏病等病史者易患此症。

防治措施

老年人常常出现健忘，应及时到神经内科检查就诊;有高血压、高血脂、心脏病、糖尿病、中风、缺血性脑血管病等疾病者应早发现、早治疗，避免喝酒、抽烟或操劳，保持良好的生活习惯，勤动脑和手并经常锻炼身体。

总结：老年人疾病的种类很多，老年人群在日常生活中要注意自身的调控，及时预防这些老年疾病的发生。平时多身体锻炼，饮食方面搭配，提高心肺功能，减少疾病的发病率。