考研日记的第一天

写考研日记的第一天

2020/3/21 晴

我发现我经常会习惯性地把一些要做的事情往后推，或者叫做拖延，可能这就是拖延症吧，这个习惯其实尤为不妙，虽然每次都在ddl前刚好完成任务，但其实每次都是火急火燎的，完成的质量也不佳，本可以不这么匆忙，打乱节奏，并且完成得更加完美的。

所以，我在想，我应该克服这个问题，如果是单纯忤逆心性，强行要求万事立即完成，或许坚持不了多久，所以需要细细分析一下我的行为习惯，毕竟堵不如疏嘛。

仔细分析一下，很容易发现我每次接到任务后，心里想着距离ddl还有好久，就会无比放松，然后我会去做什么呢？就会耗费大量时间去刷微博，B站，看小说等等，而且因为心理惯性，一刷就停不下来，所以，放松懈怠是第一个大问题。

除了距离ddl还有很多天的时候我会拖延，还有什么时候会拖延呢?其实还有许多时候，时间已经很紧迫了，但我还是觉得待会再待会，给我一点时间就能做完的，其实经常估计错误，引出很多问题，所以，中是第二个大问题。

那么应当如何解决这两个问题呢？首先面对第一个，放松懈怠是因为推的心理直接造成的，那么我会试着尝试一下，既然推是难免，那我不要去推任务，而是去推娱乐，既然任务是可以之后做的，那么娱乐也应当如此，所以，应该给己营造一种推娱乐的心态，或者叫做延后享受。

然后是面对第二个问题，自以为是这个问题不仅仅表现在拖延症上，还表现在缺乏紧迫感，对局面容易把握不清，导致结果与期望不合，如果能解决第一个问题，尽量早的安排解决任务，那么理论上就已经解决拖延症了，但是要更加稳健地处理自以为是问题，还要采取额外的措施。

对此，我为自己设想了一个方法，那便是制定时间计划表,一个很俗套的方法，但我现在想试试效果如何。方法的详细步骤是每天把自己的所有任务罗列出来，然后在当天完成任务指派，并每日更新。

好了，终于完成了写日记这个三天前就想做的事情hhh，加油！！