百日减肥计划第56天

    今日体重78.6kg，相比昨天-0.6kg（懵了我，这又回来了，这两天起伏有点大，应该是喝水多少的关系，明天再观察看看），目标75kg，周期100天，剩余44天

今日运动：

    1.俯卧撑130个

    2.仰卧起坐160个

    3.跳绳1000个

    4.keep上的快走21分钟

今日餐食：

    早餐：鸡蛋面

    午餐：米饭、花菜炒肉

    晚餐：全麦面包、酱牛肉、苹果、太平苏打饼干

    加餐：米老头一小包、黄桃罐头

    水：2800ml（包含1瓶小青柠）

昨日情况:

    运动正常

    睡眠：未正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。