2021-07-01焦点团队中级24吴隶骅第277天分享

2021年约练第228次，咨询师第65次，本周第3次约练（第六期约练挑战第3次，第3次咨询师角色）

下午通过微信为一名高二女生做了场考前焦虑的咨询。通过问询，我将来访者关注问题的思维模式逐渐转变为关注解决的思维模式上，和她一起回顾了曾经有过的成功经验，请她总结下当时做对了什么，以及她的重要他人是如何认可她的，当来访者能量提升后，我和她探讨了她期待的理想状态，这需要她当前做点什么，当面对考卷时，她会怎样自我鼓励，让自己平心静气？

关注什么，强化什么，强化什么，得到什么。