随笔 | 20210107

重新进入工作状态有两个月的时间了，明显感觉到经过一年的放空和自我心理按摩之后，再入职场的心里能量增加很多。直到今天才发现原来一年的努力，每一件事都是如此值得纪念：

从年初的加入007，和一群战友每周写一篇文章，到后来参加头条写作训练营和高效阅读训练营，高强度打磨了一番自己对文字的恐惧。终于，我不再害怕看书和写文章了，虽然文字流畅度还有待提高，但战胜对文字的恐惧还是让我高兴了好一阵子。

于此同时，我参加了丁颖老师的正念课程，像一个孩子一样重新学习如何与自己相处、从感受感知到感受情绪，每一层练习都更多一份内心的安定。随着跟老师深入的了解心理学知识，逐渐了解了更多与心理学相关的脑科学和行为治疗方法。

知道的越多，焦虑越少，练习的越多，失败地越少。

可是，虽然我很努力，自我评价却丝毫没有得到提升。在家全职的时间里，我唯一关心的就是怎么帮助孩子提升学习能力，对外界评价过为敏感、加之对自我评价的过为迟钝，让我走了很多弯路。

这感觉就好像是戴了一副磨砂镜片的眼镜儿，看什么都是如此模糊。内心特别容易因为对外界的揣测而发生巨大的改变。而在解决孩子学习习惯的问题上，大多数外在的评价大多来自老师，可这部分的评价往往是批评居多。于是，随着投入精力的增加，和结果的渺小中间对比，我需要通过无数次正念、无数次运动，来帮助自己稳住心神，调节关注问题的视角。

终于，拨开老师负面反馈的密云，我终于从孩子行为本身发现了他进步的蛛丝马迹。不断记录、不断用言语和身体语言，对他鼓励支持，逐渐地，孩子不再钻桌底了、不再经常哭泣。

而我，对生活的关注重心，也从他的身上回归到自己身上。

我开始想：我要培养的并不是一个依靠拐杖能走好的孩子，而是一个能自己走出人生路的孩子，好与坏无所谓，但是要独立、努力、坚毅。而自己呢？人生路还依然很长，我也有自己的未来需要自己去奔跑和追求。

若是说这一年最值得我纪念的，大概就是我终于身体力行地懂得：我才是解决一切问题的根本。

把注意力放回自己的身上，不再关注外界的评价，而是关注自己的成长。也努力让自己不再过分参与孩子的成长，而是做一盏指路灯引导孩子往正确的方向，当一道篱笆墙帮助他明白边界和规则。剩下的路，让他自己走。

当我重新回到自己的职场，宛若新生。

这里有我熟悉的人脉、工作、生活节奏，外界的反馈不再是灰蒙蒙的一片，是一种鲜艳的亮色。自我价值的逐渐体现，帮助我积蓄到足够的能量来抵御来自孩子学习中，由学校给我的困扰。

有胆量对老师大声说出：我的娃我要教，再苦再累也决不放弃。

此刻，再也没有我以前害怕的老师觉得你不好，而是一份坚定向前，坚定工作、坚定扮演好自己女人、职员和妈妈的角色的决心。

生活一如既往地向前，我一如既往地向前，坚定才是我本来的样子。

随笔记录，自勉。