【标题】【剽悍一只猫的剽悍行动营】成长记录—— 天真
【作者】剽悍行动营老铁 天真
什么是学习,通过某种方法获得知识、培养技能、产生认知的过程。柳传志说过,学习无非三种:向书本学;向他人学;向自己学,自己做过的事情,把经验教训进行总结。
曾经,我以为最好的方式,是向书本学习,书本是优秀人士智慧的结晶,把这些果子都摘下来就是自己的,然而,水土不服,掉进了很多坑里。
也曾以为,估计是自己不会学习,那就向榜样人物靠齐,走别人成功的大道,和众人一起挤在学习的路上,却发现越走离他们越远,偏离了方向。
直到进入剽悍行动营,经历了一个对过去洗礼,向未来借能量的过程,才深刻的意识到,过去的自己分明就是一块瑰宝,蕴藏着无尽的潜能却浑然不知,打过很多次战,胜败无数,却从未总结过经验,全凭蒙眼看运气,瞎打误撞,不停重复犯过去的错。
哈佛大学大卫·加尔文教授曾指出:要想避免“重复交学费”的方法,就是——复盘,从自己过往的经验中学习,将经验转化为能力。
而行动营这22+5天的学习安排,正是巧妙的通过“每日一问”+“晨读感悟+“每日金句”+“大咖分享”+“推荐书目”的方法,系统的帮我们进行了梳理,帮助我们通过自己了解到:
Ø 今日的现状是如何造成的——知其然知其所以然;
Ø 怎么避免同样的错误不再犯——引发思考;
Ø 如何传承经验和提升能力——大方向引导、小细节落地;
Ø 看到背后的规律、固化流程——校验方向、明确目标与实践计划。
自己这样一个过程走下来,收获了怎样的改变,不妨进行一个全面的复盘:
分四部分进行:
一、对比入营前现状与蜕变后
二、对结果进行自我剖析
三、总结造成结果的规律所在
四、落实目标与可执行计划
1、入营前现状与蜕变
1001 入营前现状
入营之前的自己,真可以用一团乱麻来形容,事业遇到瓶颈了,收入也中断了;亲密关系感觉被逼迫得很紧张,压力山大,也切断了;以往烹饪、美食、旅行享受生活的状态,也通通不再了。
整个人陷入焦虑,不知何去何从,对人生充满了无意义感,不知当下该做什么努力,甚至想过离开熟悉的地方,重新再来。
这时,行动营的招募出现在我面前,我想,反正我都要放弃自己了,不如最后搏它一搏,按着要求准备了申请资料,第一次花了一整天的时间,按它的问题对自己的过往进行了详尽的梳理。
这个梳理过程,是以前最懒于做的,觉得好费事,哪有时间做这个。自然的,处理不完的问题越积越多,懒于最自己的经历进行思考,也造就了当下的人生。
正是这样一份充满仪式感的申请,让我对这个行动营更充满了期待,尤其在等待通过邮件的心,更像足了怀春的少女,等待男郎的到来。
好不容易答复,还有层层的问答关卡,如果是以前的我,早就想放弃了,但却一步步的坚持下来,好不容易获得最后通过的答复,比中了大奖还开心,倍加珍惜。
后来才知道,这样的细节,也是行动营的精心设计所在,正是考验我们入营的决心和坚持,也是帮我们建立了过程的成就感,为了达到目标,战胜本能克服懒惰、认真去完成。这样一个执行力,从开始准备申请资料时,就种下了。
1002 入营后的蜕变
很难想象,才不过22+5天的时间,完全像变了一个人一样:
从最初很被动的、深度潜水党变身为在社群里活跃的一份子;
从最初为了追求完美、极度拖延不行动的晚癌人士变成了“干了再说,在过程中再完善完美”的行动派;
从最初恐惧人前发言的受惊小白鼠转变成“唱着跑调的歌都敢挑战晚会表演”的战斗士;
从觉得没做好准备就不敢挑大梁的小人物蜕变成敢于承担责任、敢于接下主持任务的担当者;
从极度被情绪、外界所困扰影响的一个人转身成一个享受每日任务、不求积分、不求评价、不为结果却获得结果加身的人……
在我身上发生的蜕变之多,无法一一描述尽,更让我意外的是,觉得不再有可能的是:
随着我的改变,眼前重现了对方的美好,爱情重新回到了我身边;
随着我的改变,我又爱上了享受自己做美食的日子、愿意慢下来拍花花草草的时光,还可以坚持做上曾三天打鱼、两天晒网的瑜伽。
意想不到的是曾心生向往的又符合信仰的理想工作,也敲进了我心门,我不再惧怕自己不够好,而再次错过这样的机会了。
2、对结果进行自我剖析
为什么短短的27天,会有这样如此不同的结果,还得从每日的学习安排,给到我们的心灵、认知洗涤说起,它刷新了你全部的认知,里里外外,柔和而坚定的把你掏了个遍。
2001 对现状的自我剖析
我真正的敞开,是在入营的第3天,那天布置了一个问题:你想对22天后的自己说什么?
很奇妙的,看到这样问题,我莫名的狂喜,无所顾虑的对自己进行了深入的对话,不怕别人看见自己的不好,反而愿意敞开让别人看见自己的不好,这份勇敢与接纳自己的状态,很意外的,成为中午头脑风暴大家讨论的主题,第一次正式进入了大家的视线。
因为社群营造的安全氛围,让我越来越敢于坦承的面对大家,原本顾虑很重,怕说错话的我,也可以和各位老铁们一起调侃、逗乐,这是以往的我不曾有过的状态。
由于原生家庭的影响,限制、控制与朋友的交往,所以从小到大,并没有成熟的与人交往的经验,再加上长辈的指责、常年争吵,也形成我对人际交往的恐惧,担心自己没注意就会引起冲突,特别害怕冲突的发生,总违背自己本来的意愿,希望息事宁人,一片和平的状态。
也正因为这样,以前总不能真实的做自己,不能直接的与人交流自己的想法,总压抑着生活。
在这里,面对100多号人,我放肆的回归自己了,突然之间,不用再成为别人眼里的自己,不再迎合别人的感觉真好,只管用自己最舒服的方式,做自己。
也因为这样坦然的、无所求的心,一次又一次的让我收获到擂主称号。不仅第一次意外、连第二次都是意外。因为压根都没想过,不执着,也不关注积分、更不会区分选修、必修。只知道很喜欢在这个社群,很享受社群里每天布置的任务,每个任务对我来说,都不是任务,而是一个个帮我认识自己、了解自己、提升自己的方式,就这样,莫名其妙的,获得了积分的最高分,成为了擂主。
也因为这样的心态,在有一次轮到别人当擂的时候,情绪丝毫不会受影响,反而乐滋滋的祝福别人,也不会关注自己和对方有几分之差。也许就是这颗但行好事、不求前程的不执着的心,又帮我迎来了那个第二次擂主的意外。
这样的体验,让我意识的“心态”何其重要,你如何看待眼前的事,造就了不同的结果。
2002 进一步剖析
我发现以前的痛苦,都是自己错误的认知所带来的,哪怕面对同一件事,更多的是看见悲观的、不好的成分,认为别人是存心恶意对待自己,认为是这个社会对自己的不公平,让自己平白遭受了许多不友善的对待。
就好比在家庭,我曾痛恨过自己的父亲,他除了指责、辱骂、控制,并没有给过我想要的爱,让我一直生活在战战兢兢之中,一直不知道怎么和外界相处。直到长大了,依旧将自己之所以过得不好的原因归咎于他。当我讨厌别人指责自己的时候,其实也习得了这份指责,我也在将食指指向外界,将成败的原因都归于外界。
随着成长,再回头看自己的父亲,没有了那份纠结,反而看到了其实他也是个孩子,一个很缺爱的孩子,他受过伤,所以想保护我,不再受他被朋友伤的伤。他吃过没读书的亏,所以想可以为我创造一心为我读书的环境。他不是不爱我,而是因为太爱我,却不知道如何表达,而是以他认为好的方式,对我好。
一下子,对所有的释怀,当感觉到自己并不是不被爱时,也拿回了爱的能量,就更感受到曾经的自己,因为那道认知障碍,将亲情挡在外面多少年,对情感对关系惧怕了多少年,因为对关系的内耗,影响了多少阶段的学业和工作。
重要的,真不是发生什么事,而是我们认为发生了什么事。
2003 我没有自己想象的那么不堪,学着肯定自己
从小到大,虽然成绩优秀,但对自己一直都不自信,尽管别人说我有多好,会的东西有多多,羡慕我活成了他们想象的状态,但内在里面是没底气的。
因为自我价值感低,一直觉得不够好,不够完美,深怕别人批评指责我有不足的地方,所以拼尽全力去营造那个完美的人设,学尽十八般武艺在身。
突然心疼得想抱抱自己,这么多年,太让自己受累了。想对自己说,亲爱的,你已经很好很好了,拥抱自己,你不管哪个面向都那么可爱、真实。不需要隐藏自己的阴暗面,接纳、承认自己的不好,并不会停止我们的脚步,它会从我们的内在,完成阴阴和合,会生起更强大的力量。
学着肯定自己,学着好好和自己相处,就不再需要一个很强大的对手与自己抗拒。我们有更强的利器,包容任何的力量进来。
感谢行动营精心环节的设计,让我一步步走进自己的心,从心底拿回了属于自己的力量。
3、总结造成结果的规律所在
通过深入的剖析自己、反思自己的人生经历,分析自己的优劣势,发现了除了认知、内耗对自己产生的影响之外,还有一些因素阻挠着自己进步,那就是没有明确的人生目标、没有促使自己为之努力的动力、没有切实可行的方法、没有强而有力的执行力。
这几个,都是人生的几大痛苦。看见就是疗愈,不去纠结自己过去的30年都耗在摆脱控制、情绪内耗上,而无足够的精力去发现自己真正想做的事。
现在意识到,并不迟。至少,在行动营的这么多天,我终于看见自己热情投入在一件事里是怎样的状态;利用好时间,就为了多做些想做的事的状态;准时准点守候在大咖分享直播间就为了同步学习、同步收获到对自己有启发的价值点、同步进行输出。
通过猫叔分享的《是什么让我们成为百里挑一》、虚舟老师分享的《成为极致践行者的三大基本功》、张一白老师分享的《普通人如何通过社群实现加速成长》,我深刻的领悟到,制定战略的重要性、以及极致践行将会如何打破人生的困局。
当那么多过来人,站在你面前成为你榜样时,你不再觉得他们是不真实的,你也不再觉得自己要成功是不可能的,只要你愿意行动,完全可以走出人生的困顿,实现自己所想。
有了目标战略、有了努力的方向、知道了要为之付出极致的努力,还不够。一件事,如果我们坚持不下去,要么方向不对,要么就是用错了方式,而行之有效的方法,就显得尤其重要了。
在大咖分享课上,赵周老师的《碎片化时代你最缺的知识管理五招》、赵冰老师的《当阅读遇上演讲》、安叔的《如何从零开始打造你的写作系统》、筝小钱老师的《怎样写作》、钱媛媛老师的《演讲的六字箴言》、戚泽明老师的《如何用故事思维设计一场演讲》、汤小小老师的《教你写一篇主题分明的好文章》、指南针老师的《刻意练习》等等,都在从不同角度,深入浅出的传授我们武林秘籍。
只要你习得心法,并勤加练习,日后必得大器。
是的,也得勤加练习、刻意练习才行,不行动,然并卵。
这一次,看到了自己的进步,以前听课做导图、写感悟,完成了就算了,不再回看。现在,特地打印出来,反复琢磨,根据自己的情况,提炼成自己切实可行的行动指南。
像虚舟老师分享的,听得多别人大道理,过不好一生的人,是因为听的是别人的道理,没有真正思考化为己用。每个人都应该有自己的价值库,我们完全可以通过反思、通过复盘,内化生产出对自己水土皆服的原则道理,指导自己的行为处事、指导自己的方向。
4、设定自己的目标,我做我自己人生的设计师
很开心走到这一步,说明我终于理清了自己的人生方向,不再为究竟做什么而苦恼,不再为学了这么多,究竟重点发展哪个而纠结,顿觉人生如此之美好,生命如此之灿烂,呼吸都顺畅得特别多。
人无法超越理想中的自己,透过文字将梦想具体化,让梦想有了归宿,心会更加踏实。
以下是我的计划的各个阶段的目标,好好为内心的这份蓝图,添砖加瓦,努力并践行起来。
再回看,最初入营的几项计划,原来不知不觉中都完成了呢。【进群最想收获什么】,每一个都可以划上完成的红勾勾,简直太过瘾了。
每个人都是独一无二的,成长的路上,我们不必成为别人的翻版,却可以选择活成最高版本的自己。
最后,引用我们柳老的话作为我本次复盘的结尾:
学习能力是什么呢?不断的总结,打一次仗,经常的“复盘”,把怎么打的边界都弄清楚,一次次的总结以后,自然水平越来越高,这实际上算是智慧,已经超出了聪明的范围。
图片发自App
剽悍行动营的创始人是剽悍一只猫,剽悍一只猫是谁?
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