但问耕耘，莫问收获

愈疗是一个过程，它该快的时候就会快；

快速成长，强大；取决于有多大的勇气去面对心底的脆弱，是不是一直有勇气面对自我觉察到的那个真实的自己。

人生没有白走的路，仔细的去仔体验当时的感受；从什么时候开始，过去的你开始失去自信心生恐惧，变成了现在的我；

梦中那种真实的感受，受到外界环境的威压；自己的应激反应构成的习惯行为模式，现在己悄然发生改变，

这就是自然的成长与收获。

我的所有行为都是对自己伤痕累累破败不堪心灵感受的应激反应，

疗愈自己，觉察自己，当时的感受与行为不堪是因为比较而强势反弹心生勇气的应激反应；

比较会产生模板，模板会变成期待；产生的感受是被操控了，而非自然真感受；所以才会有与外界环境格格不入的孤单无助；

莫问前程谁与你同行；自然成长就是收获。