你是否缺少安全感？

不喜欢读书的我，通过这样的方式监督自己读书，不喜勿喷。

突破恐高的我

《拆掉思维里的墙》

书的第一章：生活中几种常见的没有安全感的现象，房奴，职业安全感奴和爱奴。

1.房奴：买房还是投资自己，是非常多人面临的冲突。很多年轻人购买的，是内心深处的安全感，不相信自己的能力，觉得有了一套房子，在大城市有个栖息之地，会让自己内心安全一点。飞速发展的信息时代，我们的安全感真的可以完全来自于一件物品吗？即使物品真的可以带来安全感，那么出卖梦想来换，真的值吗？万科懂事王石的观点是：“那些事业没有最后定型还有抱负有理想的年轻人来说，租房为好。”

2.职业安全感奴：典型的“是的……但是……”一族，陷入那种好像什么都有一点可能又什么都做不到的恐惧当中，自己突然很弱小很弱小，经不起任何的失败。解决办法只有一个，尽全力去做好其中一件事情。

3.爱奴：典型的掌控，常发生于亲人之间、情侣之间，那些打着爱的旗号伤人者，自残者、伟大的牺牲者，不是爱而是恐惧。爱有两种：一种是死死抓住，大家都紧张；另一种是轻轻托住，大家都舒服。给广大女孩们的建议：想要从男人身上得到的东西，一定要有能力自己给自己。

书中给到六个提升安全感的快速小妙招：

1.安全的情况下，小范围的冒一冒险。

2.远离太容易获得的安全感：过于关心你的父母，一个不犯错的任务和一个养老般的工作.etc

3.我称之为弃暗投明：早看凄惨恶俗影视杂志，接近简单快乐的人。

4.建立恐惧保险箱。

5.写成功日志。

6.触底反弹，最有效的破除安全感的方式，我称之为直面。恐惧有三个层次，一是恐惧事情本身，二是害怕失去背后的价值，三是觉得自己没有能力去应对这个失去。做事之前假设并接受最坏的结果，同时想好应对方式，事情往往没有想象的那么糟糕。