37丨重生:如何重建全新的自己?

重生:重新出发

如果你经历过大病初愈,你一定有过这种感受。虽然你的身体还有些虚弱,可是,它又是元气十足的。一些迹象表明,你已经是一个新的人了。你终于要带着全新的身体,重新出发了。

转折期的重生,就是这种感觉。

前几天我重温了褚时健的传记,这是我们时代一个著名的重生的例子。

72岁的褚时健,从声名赫赫的企业家,亚洲烟王,忽然沦为了阶下囚。心爱的大女儿,在监狱收押期间自杀。那时候他在狱中也是一身的病,经常因为糖尿病晕倒。他身边的人,也许连他自己也以为,这辈子就这样结束了。坐了三年牢以后,75岁的褚时健因为严重的糖尿病保外就医。该怎么度过剩下的时光呢?有人请他去矿业公司当顾问,他回绝了。其他的烟卷厂请他重新出山,他也拒绝了。他不想再回到原先的行业去。

一开始他也不知道要做什么,所以做了各种尝试,甚至还尝试了当地的米线生意。直到他来到自己年轻时起步的哀牢山,才确定自己要种橙子。他花了很长的时间修建灌溉系统,育种、栽树。我觉得,他选择农业,并不是偶然的,因为种植本身,就有一种重生的意义在。当时王石去哀牢山看他,褚时健充满信心地指着一片小树苗说,5年以后,这些果树就能结果了。好像一点都不在乎,5年以后,他已经是80多岁的高龄了。在他84岁的时候,褚橙开始在全国热销。而他,也从当年的烟草大王,一跃成为了今天的橙子大王。

也许你会惊叹,这样的重生究竟是怎么发生的?

从个体的角度,心理学里有一个词,叫心理弹性,说的是我们从灾难和挫折中复原的能力。在我看来,心理弹性的核心,就是培养容纳变化的思维。

这一点,我们在第二章思维的发展中有详细的介绍。这里,我主要想从转变过程的角度,讲讲重生的规律是怎么样的。

重生的第一要素:偶然

在我看来,重生有两个要素:第一个要素是偶然和意外,第二个要素,是另起炉灶。

先说第一个要素,偶然和意外。

有时候,我们容易从机械的角度来看自我发展,相信如果我们的生活出了问题,会有一个写着一二三四的操作手册,让你来修复它。可事实不是这样。

重生依靠的是生命本身的创造力,而这种创造力会和你所在的生活现实结合,产生一些奇妙的变化。

如果你问我,我怎么才能重生呢?我的回答是:我不知道。事实上,我看到的重生故事,经常充满了很多的偶然和意外。可是细细想想,这些偶然和意外里,也包含着一些耐人寻味的必然。你不会在结束和迷茫的时期就知道这个答案。可是,当它出现的时候,你是能认得它的。你甚至会觉得奇怪,自己怎么从来没想到呢?

回想刚刚我们讲的褚时健的例子。在监狱里经历结束和迷茫期的时候,褚时健也不会知道自己的未来。他在狱中服刑,一个堂弟在种橙子,请教了他一些经营的问题,并给他带了一些橙子。后来他去堂弟的山上参观,觉得种橙子这件事,是可以做的,这就是一种偶然。可是,哀牢山是他原来起步的地方,他在那边当过知青。而他原来在烟草公司工作的时候,是有种植烟草的经验的,当初红塔集团就是因为他科学的烟草种植方式起家的。

这么说,这个偶然又和他以前的生命中的重要经历和资源联系起来了。这又包含了某种必然。

巴西经典寓言式小说《少年牧羊人和他的奇幻之旅》里有一句话,说:“当你全心全意地做一件事,全世界都会来帮你。”当然这句话过于唯心了。可是很奇怪的,在很多人经历了迷茫以后,确实会有一些意外的机会到来。这些意外像是,当你经历了工作的迷茫期以后,偶然遇到一个多年没联系的朋友,告诉你他们公司正好有个适合你的职位空缺;或者像是你在分手以后,去了一个你本来不想去的聚会,意外地遇到了一个你情投意合的人;或者是你偶尔看到一本书或者听到一个课,这个课能解答你心里一个长期的疑惑。

重生总是充满了意外,没有什么重生是完全规划好的。这是因为,生命本身就不是能完全规划的。

可是,重生又和你以前的生命经历,有着某种特别的联系,让这一切看起来,像是命中注定。

我在上节课讲的那个从美国回来,对着斑斑驳驳的墙想着“为什么我几个月前还住在一个漂亮的房子里,现在只能住这种房子?”的朋友,她是经历了一段时间的迷茫以后,去一家咖啡厅看书时,偶然听到隔壁有人在打电话,讲的是她感兴趣的内容。于是她前去搭讪,跟那个人聊了聊,后来她就加入了得到,成为了我这门课的主编。

我的另一个朋友,原来在一家IT公司工作。可是他并不喜欢IT公司的工作。后来,他到一些网站上写一些东西,开始被一些人知道。有一天他就想,如果从公司离职了,我能做什么呢?他想过很多谋生的手段,开咖啡厅、开书店之类。经过了一段时间的迷茫,网站上写作的经历给了他一些思路。他决定先写一本书。用一年的时间写一本书,这也是一个冒险的举动。要知道,那时候的图书市场也并不景气,很难对一个新人作者出的一本书抱有什么期待。结果那本叫《精进》的书卖得很火,把他变成了一个知识IP。然后第二年,知识付费的经济开始起来了,他获得了更多的资源。这可真是“当你全心全意地想做成一件事,全世界都会来帮你。”

所以你看,重生中有偶然,而这种偶然又包含着必然。重生的过程就好像,原先你身上存在着很多个自我,其中某个最主要的自我,因为他自身的限制被剥离了,而另一个原来你觉得微不足道的自我,却成长了起来。因为他符合你内心的价值观,也符合外界环境的需要,忽然有一天,他就变成了你的主要身份。

重生的第二要素:另起炉灶

另起炉灶的意思就是,你需要跟原先的目标分离干净。既不是想着避开原先的伤痛,也不是想着去弥补损失。只有这样,你才能重新开始。

我曾经讲过,结束的过程也是一个脱离的过程。这个过程很痛苦,因为它通常都包含着损失。可是,如果我们总是想着怎么弥补损失,那我们就还没有从上一件事情中结束。重生需要一种容纳变化的能力,也需要我们把原先的经历放下的能力。有时候只有承认损失,我们才能真正放下,重新开始。

我离开浙大的时候,浙大正在分房子,我的名字就在分房人员的名单上,还挺靠前的。这件事一直是我心里的一个痛。所以有很长一段时间,我就经常看那边的房子,关心房价,想着怎么挣钱,去那边买一套新房子。后来我跟一个心理咨询师前辈聊天,他说,你辞职最大的风险,不是损失了这套房子,而是老想把它挣回来。后来我慢慢领悟到了,他说的是对的。

有时候,结束了就是结束了。如果你一直惦记着弥补损失,你就没有办法结束,重新开始。

这跟我们所倡导的文化并不相同。我们的文化总是在倡导从哪里跌倒,就从哪里站起来。它背后的潜台词是:坚持是勇敢的,而放弃是懦弱的。可有时候你还得学会,从哪里跌倒,就在哪里趴下。认栽了、承认失败了,才会发现,原来还可以换个地方,重新来过。

如果不放下原先的东西,你就看不到新的可能性的。放弃并不比坚持容易。它同样很需要勇气。

我所看到的大部分转变和重生的故事,都不是直线式的反败为胜,而是另起炉灶。

看看褚时健的故事,他从监狱出来的时候,并没有去另一个烟草公司当顾问,重操旧业。如果他一心想着怎么利用自己原有的经验,打败自己原先创立的烟草公司,那我觉得他也还没有结束。他选择了完全不同的行业,重新开始。我那个朋友从公司离职以后,也没有去找另一份更高薪的工作,弥补离职带来的损失,而是选择写作。这也是另起炉灶重新开始。

说到这里,我已经讲完了转折期的三个不同阶段:结束、迷茫和重生。我想请你一起思考一下,转折期的重生到底是什么?

我认为,重生的本质是心理结构的重组过程。在结束阶段,我们从原先的环境、身份和目标中脱离;在迷茫阶段,我们会跟更深更广的精神领域建立起联系;而在重生的阶段,我们获得了一种新的目标,一种新的认知结构,一种新的意义感。相比于原先的认知结构,新的认知结构会变得更有智慧、更能容纳损失和变动,也更能适应新的现实。

同时,重生也是人生重组的过程。

那些我们人生中腐朽的东西,已经在变动中去掉了,而我们原先人生中有活力的部分,被保留了下来,并进一步扩大。我们有了新的身份、新的事业、新的自我,我们重新出发,变得更加灵活和坚韧,直到下一次转变的到来。人就是在这样艰难的转变中,变得深刻而复杂的。


今日得到

1、从个体的角度,心理学里有一个词叫心理弹性,说的是从灾难和挫折中复原的能力——心理弹性的核心,就是培养容纳变化的思维。

2、重生有两个要素:第一个要素是偶然和意外,第二个要素,是另起炉灶。

3、重生依靠的是生命本身的创造力,而这种创造力会和所在的生活现实结合,产生一些奇妙的变化。

4、重生总是充满了意外,没有什么重生是完全规划好的。这是因为,生命本身就不是能完全规划的。

5、重生又和你以前的生命经历,有着某种特别的联系,让这一切看起来,像是命中注定。

6、重生的过程就好像,原先你身上存在着很多个自我,其中某个最主要的自我,因为他自身的限制被剥离了;而另一个原来觉得微不足道的自我,却成长了起来。

7、另起炉灶的意思是,需要跟原先的目标分离干净:既不是想着避开原先的伤痛,也不是想着去弥补损失,只有这样才能重新开始。有时候结束了就是结束了。如果一直惦记着弥补损失,就没有办法结束重新开始。

8、如果不放下原先的东西,就看不到新的可能性的。放弃并不比坚持容易。它同样很需要勇气。

9、转折期的重生本质,是心理结构的重组过程;同时,重生也是人生重组的过程。

思考与行动

谈谈你的重生故事,你在这个过程中的感悟

离婚是我的重生,特别是第二次离婚。虽然不是第一次离婚,虽然我也完全不担心现实的住房、收入等等,但要放下这段近12年的感情,依然是需要极大的勇气了。物质上或许没有太多的分离痛苦(其实也有,经济损失至少有百万,只是我为了自由已经不在乎了),但精神上的分离痛苦,不会比任何人少,因为我要和过去的关系、身份、习惯、环境、人与人的相处模式分离出来……

放下——另起炉灶。在放下当初,确实不知道未来会遇到谁。这一路上,我遇到不少优秀的男士,这是一个偶然;但其实又是必须,因为这和我自身的个性、条件、思维有关联。“你是正确的人,你才会遇到正确的人”,我始终相信这点,最终就心想事成、自我实现的预言了。

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