拯救自己

昨天预约了某体检中心,今天早上七点二十左右到了目的地,车停在马路隔壁停车场。进去拿了个号,62号, 算是比较靠后的,VIP有通道,直接上了二楼,看来,钱就是尊严,钱就是效率,钱几乎无所不能。

速度其实也还可以,里面夹带了一些算法,二十多项各种优化和排列组合,九点左右全部做完了,吃了它们供应的早餐,过几天等结果。

回到家无精打采,看了一会儿NBA直播,比分比较悬殊,关了电视睡了一会儿,吃了午饭继续休息。下午三点左右,强行穿了运动装,开车到附近的露天公园篮球场打篮球。最近两个多月算是告别了篮球,时间太挤,无暇顾及。今天的状态非常不好,整个人都觉得恍惚,头晕脑胀,手脚乏力……

回来的时候想了想,觉得很有必要拯救自己。上班是重要,但不至于丧失锻炼身体的时间,所以,自明日起,务必每天花一两个小时进行锻炼,锻炼内容要细化,如慢跑,俯卧撑,松筋骨的前后踮脚(可参考新浪微博收藏和转发的内容),周六和周日若无雨,都得腾出时间打打球,投投篮,活动活动筋骨,不要让生命沉浸在手机和电脑之中。手机这玩意儿,能不玩尽量不要玩,偶尔听听是可以的,时刻盯着看就完全没有必要。毕竟,和健康比起来,其它的东西都不值一提。

十一月份刚开始,一切都可以按部就班,规划好工作与运动,协调好工作与健康的关系,两者完全可以做到和平共处。

不要等到失能的时候,才想起健康的重要性。为生命排个序,照顾不到的,就索性放弃,譬如面子,装腔作势,演戏……

没用的东西尽早放弃,拯救自己,珍爱生命!

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