正念表达

前天参加了一个趁早线下活动

听到了一句很受用的话

所有没有行动的认知,都是假认知

还有主动去链接

就像这次拉好物群一样,刚开始觉得好难啊,一直会沉浸在那样的情绪里,虽然是去做了,但是内心还是很惶恐的,就怕自己做不好,拉不够人数,最后还是够了,开心

并且买集成灶的姐,还帮我拉了两个人,群里氛围挺好的

在我写开营仪式的时候,大大给我一个建议,叫正念的表达

比如我很菜,可以改成我会越来越好的

接下来要改正

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