2018-10-21

图片发自App

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1.事件：课程中发毕业证书与老师合影，与同学拥抱告别。

2.我的感受：完成课程的喜悦，告别时的不舍，得到拥抱时的爱的温暖。

3.我的想法：十个月在一起链接较深。此次一别不知何时再见，几乎所有的同学都能叫上名字，这在以前的课程中是没有的。老师嘱咐大家要像星星在全国各地发光指引更多的人。这也是我们星光人的使命。时刻准备着听从星光的召唤。

4.我的期待。用我所学去帮助身边的人。更重要的是明白我自己。

大家的期待：能有机会在一起共同做一些事情，不管啥时候，见到就像亲人一样。

5.我的反应应对：感受每一个人，拥抱每一个人，去爱每一个人。

6.我的内在需求：爱与链接。

7.做些什么满足我的内在需求：觉察日记坚持写。通过这种方式跟大家在一起。多跟身边的人链接。表达爱的感受。给自己写小鱼，认可肯定自己，让自己内心丰盛，不向外求！

8.生命力向上

呼吸：课上催眠一直在呼吸，打嗝放屁。

行禅：走路踏实，不慌张。

食禅：吃油酥烧饼，软、酥、香。