苑九芬1422：另一个自己

内在小孩，是另一个自己

什么是内在小孩？指的是我们在成年后，内心有一部分心理状态与功能，和小孩一样。

·它包含我们没有被满足的渴望与期待；

·内心的匮乏与需求；

·因现实遭遇而形成的内在痛苦；

我们心里都住着一个内心小孩，却不知道有它的存在。

·它具有隐藏性，不被我们所察觉。

·它会使我们失去理智，产生不成熟的情绪与行为。

我们没能看见自己的内在小孩，但感受到的痛苦却是明显又深刻的。

不知道你是否也曾经历过：

· 情绪不稳定，暴躁与抑郁来回切换。伴侣或别人的一些小行为都能让你感到愤怒或糟心。

· 内心敏感脆弱，性格孤僻，容易愧疚、自责、自我厌弃。

· 自信心不足，有畏难情绪，在工作中总觉得自己不能很好胜任目前的或者更好的岗位。

· 常常自我怀疑与否定，内心纠结与矛盾，有时候感觉自己像变了一个人。

...

这些情绪失控的、受伤的，被你忽略的另一个自己，其实就是内在小孩。

亲们好！一天愉快！