站桩篇（二）

2020.02.23

清晨分享：

修行就是要发展出对所有的情绪，处境和人全然接纳的开放心性，也就是毫无阻隔，毫不保留地体验每一样实物，而永远不退宿到自我之中

          ——顶果.钦哲仁报切

@justmoment 动静不二，一般来说，在练功的层面，你越是不喜欢的，越是身体需要的[偷笑][偷笑]

严格来说，也不算逃避，而是一种，贪恋，贪恋“美好”的感觉感受，这很好，只是，如果过了，就容易在内在，建立一个对立面：生活中，贪恋自己认为的“一切美好”，排斥或者嫌弃自己认为的“不美好”，这样会给生活，带来很大的困扰。

贪，嗔，痴，慢，疑，是覆盖在我们，美好纯真的心性上面的，五个盖子，使我们看不到，自己内在的丰盛，纯净，慈悲，本自具足。

2020.02.29

今晚站桩得了几个小智慧，但当下是流动的，我现在就记不清了。

站桩的初心是为了静生定、定生慧。生智慧附带的奖励是补阳气、身体好。身体好了，目的是延长人生考试时间，交一张满意的答卷。

站桩的初心，既然是智慧，那么如果站桩的时候有突发情况让你不得不中断。或者你听到了，什么话让你不高兴或担心，你该怎么做。

1.站桩中途，如果有情况要中断练习，那么一定要随顺的中断，不要在内心纠结，事情办完了，能站就再接着站。随顺是第一位的。

2.站桩期间，尽量不要说话，如果听到让你担心的话，立刻在内心送出祝福，听到让你不高兴的话，给自己空间，转念，放下。

3.你有要教育别人的话，先对自己说。一件事情争论到了最后，事情本身早已被遗忘，争得就只有你对或是我错。所有的事情都要向外投影，凡事一定要反求诸己。

感悟：

回向给一切众生，愿众生平安、喜乐。