亲密D2

感谢秋秋导师的引领，走向成熟婚姻的方法有三个方面的转化，第一收回投射，第二终止强迫性重复，第三穿越自卑情结和优越情结的这种内耗。老师引导做收回投射的练习时，闭上眼睛想象，感觉是在做深层次的剖析自己，懂得了去建立新的彼此互动，爱人之间是彼此的营养品，应该有开放，有空间，有礼貌，互相探讨，彼此之间接受不同的爱，终止强迫性重复练习，跟着老师体会，把能量释放和甩出来，体会空无的感觉。分享式沟通的梳理，首先要给爱人说句：对不起，谢谢你，感谢对方的付出，分享给对方爱的表达方式，也可以分享你的脆弱，无助，及童年，特别是需要告诉伴侣，你需要得到他的帮助和支持。