严肃脸地讲：十秒学会真正防近视！

一天，历史老师讲到韩信破釜沉舟，心生向往，于是乎眉飞色舞、吐沫星子满天飞地又讲韩信多厉害——20多岁就已经是进士了。

这时，一位不爱说话的哥们站起来说道：“这有什么啊，我比他更厉害！”

老师投来不屑的目光问道：“那你说说，你哪比韩信更厉害？”

只听那哥们悠悠地来了句：“我十岁不到就近视了，还300多度呢。”

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虽然，上面只是逗您一乐的笑话，但事实上，随着科技的进步和商业的发达，各种电子设备无孔不入地侵入到了我们生活的方方面面。与之相对应的是，“四眼仔”越来越多！

迁新居，妻子决定把全家福挂在最显眼的地方，嘱咐丈夫把钉子钉上。妻子刚把镜框挂上去一松手，玻璃就碎了一地。原来她把附近的一只苍蝇当成钉子了。

第二天，丈夫很自觉的在妻子挂镜框的地方再钉了颗钉子，妻子又买来了镜框，往墙上一看，昨天的苍蝇还在，于是狠狠拍了一巴掌……

是的，不近视的人是很难体会近视人的痛苦的。那么，很明显，预防近视很有必要，当务之急当然是从孩子开始。不过要预防近视，我们就得知道导致近视的真正原因。

你会说，用眼疲劳导致近视？NO，你错了！

为什么孩子的眼睛会近视？通常我们认为是看书、玩电脑等用眼过度造成的。但最近，《环球科学》上的一篇美国学者的文章，颠覆了这个观点。

美国研究人员对500个视力正常的儿童进行了5年跟踪。他们发现，室外活动多的孩子近视发病率低。那是不是因为经常在室外活动的孩子不怎么看书呢？并不是，因为很多孩子会在户外长时间看书和使用电子产品，但他们还是近视少。所以眼睛接触亮光的时长，才是导致近视的最重要因素。

为了更单纯地测试光照和近视的关系，研究员做了另一个实验。他们给鸡戴上了一种特殊的遮光眼镜，鸡就会慢慢近视，但在高强度光照下的鸡，得近视的速度要比在低光照下的鸡慢60%。在猴子身上进行的实验，结果也一样。

这到底是什么原因呢？科学家们推测，光亮会刺激眼睛里某种激素的释放，而这种激素能抑制眼球变形，而近视就是因为眼球变形聚焦不实嘛。

所以，光照起到了预防近视的作用。

我们原以为长时间看书玩电脑会近视，其实是因为这些用眼行为通常是在室内，室内光照不强，而眼睛缺少足够的光照，才是导致近视的最大原因。

是的，近视是因为“太宅”！想想，是不是？

 

所以，还在室内苦读或者酣战的人们，赶紧把你们的阵地转到室外吧！当然，如果不方便到室外，那么在室内的话，即使是白天，用眼的时间还是要开灯，尽量给柔弱而珍贵的眼睛提供足够明亮的光照以便更好地预防近视！

当然，足够的光照是主要原因而不是全部原因，比如还有长时间不眨眼，用眼疲劳等。