你是个成年人了，把情绪戒了吧

作者：团小暖
来源：公众号 团小暖

---

01

前段时间，看过一篇报道，说的是岳云鹏在德国巡回演出时，突然在台上情绪失控，眼泪不停地往下流。

情绪0.jpg

原来前一天，他突然接到父亲病逝的消息，没办法中止自己的演出，只能在后台对着自己父亲的照片磕头。

作为一个传统的相声演员，行业规矩教导他“戏比天大”。就像他师傅郭德纲常说的：观众就是衣食父母。

演员也是人，也有自己的喜怒哀乐，但是上了台就要以最好的状态去面对观众。

他只能压抑住内心的伤痛，集中精力去完成后面每一场的相声表演。

擦掉泪水，以最好的状态上台，是对工作、对观众的尊敬。

每个人都下意识的，稳定自己的状态去工作。

所以，我们才会在下班后，看见那些撕了面具、失了体面的成年人。

为了拿下大单，和客户喝酒，跌跌撞撞地行走在路上，突然蹲坐在马路牙子上大哭；

被其他部门推诿刁难，加班到深夜，在办公室边抽泣，边改方案；

被领导责骂，在公司洗手间默默掉眼泪后，恍若无事地继续工作。

披上坚硬的盔甲，在人前强撑着笑，实则内心早已千疮百孔，成年人的生活，总是如此。

电影《怦然心动》里有句台词：

这世上，有人住高楼，有人在深沟，有人光万丈，有人一身锈。

其实，那些住高楼、光万丈的人，只不过是将深沟里的一身锈小心翼翼藏好。最容易让你看到的，是他（她）想让你看到的。

人生哪有什么光鲜亮丽，背后都不过是生活的一地鸡毛。

就如一句戏言：只要活得长，看看苍天放过谁。

情绪.jpg

02

一直对杨幂这类流量明星无感，但是看了金星对她的采访后，多少有了些改观。

情绪1.jpg

杨幂说，她把情绪戒了。就是和自己死磕，对自己下命令。她对自己说，给你2天时间，必须让这件事情过去。

在很长一段时间里，杨幂都遭受过网络暴力，也曾经全网黑，她既没有骂回去，也没有甩脸子，反而是用自黑的方式，一次又一次，慢慢地从黑走到红。

只是自黑的背后，她又是怎么挺过来的呢？没有人知道。

我们无法想象，表面上若无其事的一个人，内心在经历着怎样的兵荒马乱。

就好像平静的水面下，藏着未知的惊涛骇浪，可能不经意间的一个波浪过来，就掀翻了整个世界。

太宰治在《人间失格》里说：

活在这个世界是件太不容易的事，到处都是各种枷锁束缚着你，稍微动一下，就会冒出血来。

成年人的世界，没有谁比谁容易，只有谁比谁能扛。

而每一个扛过来的成年人，都早已掌握了隐忍、硬撑的生存法则。一路披荆斩棘，为自己杀出一条血路。

03

美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：

研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，过后却风平浪静。

而你要面对的是情绪爆发之后，怎么去收拾一地残渣的局面。

只有小孩子才会在吵一架，打一架之后，羞赧地道个歉，又手牵手，肩碰肩地一起去淘气，闯祸，吃喝玩乐。

长大了，连快乐都裹着一层苦。

莫泊桑在《一生》这本书里写到：

生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟

真的，醒醒吧！你是个成年人了，哪里还配有情绪！