日精进75:爱是一切力量的源泉！

今晚再次梳理自己明天分享的内容，把自己的经历和学习到的内容相结合起来了！

我将从实践中分享婚姻幸福力的内容！

什么是幸福力？曾经我总是觉得自己的人生尽管努力追求拥有了一些，但是仍有有遗憾，总觉得要遇上了自己心仪的人才会真正感觉幸福！

杨澜老师告诉我们，幸福真的是发生了其他的事情才会给我们带来的感觉吗？真是那样的话，幸福就变成了可怜的被动的等待，而实际上幸福是一种主动的创造、主动的分享！幸福是自己的事，不是别人的事，是一种创造持续的身心及人际关系相对稳定的状态的能力！

那怎样才能幸福？首先认识自己，真正认识了解自己，对自己的定位清晰，其次要有自己的兴趣爱好，饮食运动休息平衡，有正念和福流，最后要创造紧密、平等、支持及共同成长的情感关系！

前面几项都是一个人就可以做到，我看大多数独立女性都能做到，而最后一项构建情感关系的这项确实很多人都忽略了！所以我觉得有必要和大家来分享一下这个方面！

幸福的婚姻或者说良好的伴侣关系对我们人生到底有多重要？我在课堂上看到，事业真正做得好并且真正幸福感强的女性都是伴侣关系经营的非常好！而光是家庭幸福没有事业或者事业成功家庭不幸福的，总能感觉得到内心或者有不安全感或者又焦虑感！

看到她们的例子，我也在思考我想做一个什么样的女性？没错，我要做一个事业成功同时家庭婚姻幸福的女性！

但是我曾是一个只会注意伴侣身上错误，习惯表达批评而不是尊重和欣赏的灾难型伴侣！也曾是一个过分独立又自私的强势妻子！

学习完，看到同学们对待自己的伴侣的态度。（有同学每天给自己伴侣祝福，有同学把老公当总统来培养）我静下心来剖析自己的婚姻问题：1.不接纳，不甘心是最大的问题。2.暴力沟通方式。3.没有内心深入沟通。4.对他不尊重，没有看到他的好。5.没有实质的亲密关系。

学习中，我听到老师讲如何接纳她孩子的例子的时候，突然领悟到我对先生最大的问题就是不接纳！所以看到老师那么的接纳孩子让我突然间也悦纳了，我开始内心真正接受这就是我的婚姻，是上天的安排，是我的选择，不是冲动的错误，这样的信念的改变让我内心真正消除那个“不甘心”。然后开始接纳他现在的一切，接受他如他所是，悦纳是改变的开始！以前总想强力改造他或者应该自己影响他发现他反而一点不变，而当我接纳他所有的时候，发现他竟然如我所愿的真正在改变！开始主动学习，开始正确的沟通！

然后我开始学习和他积极有效地沟通，首先改变愤怒的表达方式，绝不人身攻击，不好意思说的话先用微信文字发给他，跟他沟通定期举办家庭会议，沟通方式的改变让婚姻关系自然而然地就改变，所以说没有不良的婚姻，只有不良的沟通！

同时我也学会真正的示弱，让他知道他在家庭中是有价值有存在感的，而不是像以前一样说我有他又没他都一样，以前是过于独立，很多女强人型的也都有同样的现象，而健康的伴侣关系是既依赖又独立的！充分发挥他的价值，挖掘他身上的宝藏，把他当成人生的合伙人，来不断地帮助他发展自己！我现在找到了这种力量，而我再也不是出于改造他的目的！而是出于感恩和爱！哥

感恩生命之中遇到他，

让我更深入的了解自己成长了自己！

感恩遇到Lady boss这个平台，遇到这么一群相互支持有爱的团队，让我真正得到快速的成长！昨天我和怡宝姐的碰头，她百忙之中抽空帮我分享梳理，这是团队的力量和爱！

我也感恩所有到场的朋友，你们愿意相信才会花宝贵的时间来到这里！真诚地感谢！

我爱你们！你们让我内心充满了力量！