养成阅读习惯，只要三个步骤

读书是一种习惯。毛泽东同志知识渊博,熟悉文史,他曾说：“读书是我终生的爱好,饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读，我最大的爱好就是读书，读书伴随着我的整个生活。”

然而，很多人，想读书，却难以实现，不是没有时间，就是拿起一本书翻几页就会困倦。主要原因在于，没有养成读书习惯。

作者在《快速阅读术》中告诉我们，将读书融入日常生活，让读书成为你的习惯。

那么，怎样才能让读书成为习惯呢？作者将培养阅读习惯分为三个步骤：

 一、在每天同一时间读书

要让阅读成为习惯，就要选择每天固定时间进行阅读。习惯，就是每天固定时间做固定的事。

 比如，每日三餐是人们日常的用餐习惯，早、中、晚三餐时间相对固定，到了这个时间点，人们自然而然会去准备就餐，这就是习惯养成的行为。

吃饭如此，读书也一样，任何习惯的养成，最重要的就是在每天同一时间做同件事。如果你在同一时间每天都要读书，时间一长，阅读习惯自然而然就会养成。

选择什么时间读书最好呢？ 作者建议，选择在头脑清醒的早晨阅读最好，集中注意力阅读半小时或一小时书，思想会更集中。晚上睡觉之前的这段时间，容易被喝酒、疲倦等原因打乱规律，不易养成习惯。

 阅读时，选择自己想读的书籍也很重要。我们来看看作者有什么好建议。

二、选择可以快速阅读的书籍

为什么选择快速阅读书籍呢？

作者提到“9：1原则”，这是阅读的关键。快速阅读的书占九成，慢慢品读的书占一成。例如商务、自我提升、理论科普读物等是快读。小说诗歌等需要慢慢品读。根据这个原则来选择阅读的书目。

因为本书讲授的快速阅读法，主要针对能快速阅读的书。此类书的特点是贯穿全书线索较少，每个章节都是独立的，可以单独抽取某个章节进行阅读。如果一本书暂时不想读，我们也可以随时换挡。

书籍分为三种类型：1.是不必读的书、2.是无法快速阅读的书、3.是可以快速阅读的书。

 比如，作者每天给自己规定的阅读时间为60分钟，最初的30分钟，作者会用来读不必快速阅读的书，余下的30分钟读可以快速阅读的书。这样将时间分割开来，同时阅读多本书，阅读过程中会集中精力，有利于提高阅读效率。

三、今天阅读的书与昨天可以不同

作者认为，一本书阅读时间不宜过长，最好不要超过10天。因为慢慢品读一本书的时间越长，就越容易产生厌倦感，所以养成阅读习惯就要避免长时间阅读同一本书。

大家想必都有这样的经历：朋友间相处，如果是天天在一起，交流的信息就会越来越少，如果分开几个月再见面，自然话题不断。这就是新鲜感的作用。

读书也是如此，每天换不同的书籍阅读，长久保持新鲜感，阅读体验和质量会更好。

 总结：养成阅读习惯需要三步，1、选择固定时间，2、挑选快速阅读的书籍，3、每天阅读不同书籍。每天集中注意力，阅读一小时，一年后，你将收获到不一样的自己。

 让阅读成为我们的习惯！