双面镜使用方法

训练步骤:

1. 端坐在书桌前面,视线和字符卡中间一行视标齐平(字符卡、双面镜度数、距离在专业训练师的指导下进行)

2. 先训练单眼,再训练双眼;先用凸透镜看,再用凹透镜看(凸透镜放大物象,使睫状肌放松;凹透镜缩小物象,使睫状肌紧张)

3. 将左眼用镜布遮挡,镜圈对准眼镜中心,从第一个字符开始,看清楚后大声读出视标,然后翻转双面镜,再看第二个字符,一次类推,直至看完40个字符(期间:面看得清晰,另一面模糊为正常现象,模糊的那面有困难,但不能跳过,必须保证看到后再翻转)

4. 右眼看完后,休息1-2min再换左眼训练;之后再休息1-2min换双眼训练(是否需要训练双眼,根据患者实际情况,听从视光师意见)

5. 训练随着时间的推移,会越来越简单,练到自己感知正面和负面速度几乎接近时,可做用E字符做测试,测试达标后换下一张字符,以此类推

6. 整个过程由易到难,切忌急于求成,每天训练并记录

7. 常规视觉训练为一周5天家庭训练,2天医院集中训练,具体根据个体情况安排

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