如何拥抱一只刺猬—读书笔记（9）

爱上边缘型人格者：冰火两重天

被边缘型人格者爱上，是一种什么感觉？一半是烈焰，一半是冰山。那种纯粹、唯美、真挚、热烈的爱带给人的精神体验，令人难以忘怀。随着亲密关系的深入，这种爱伴随着猜忌、冲动、冲突，甚至绝望。让人无法获得片刻安宁。

边缘型人格者，都极具才华。被边缘形人格者吸引的人往往是聪明的、有责任感的，并且能够接住他们的情绪。

正常的时候。表现得比常人更加阳光、更加有活力、更加亲切。也存在一些诸如“敢爱敢恨”和“放纵不羁”的边缘型特质，会令一个人显得更可爱，更真实。

自恋型人格者与边缘型人格者在恋爱中的投射与防御机制相似，因此这两种人极易相互吸引。

边缘型人格者。拥有极高的智商。极高的包容性和给予爱的能力。往往更容易吸引优秀的人。

恋爱之初很容易与人建立亲密关系，但随着亲密关系的深入，不稳定的特点慢慢浮出水面。

对对方产生很强的控制欲，甚至会采取自残的极端手段。在恋爱中，往往是冰火两重天，会产生至爱或至恨的极端感觉，与边缘行人格者恋爱的体验是极致的，至真、至纯、至美，也极具毁灭性。

理解Ta：严重缺乏安全感

边缘性人格往往与早年的创伤性经历有关。例如被抛弃、被虐待、被忽视、遭遇家暴、遭遇xing侵等典型的逆境经历。给他们足够的安全感是最重要的。

他们渴望爱情，但缺乏爱的能力。行为和内心往往脱节。

与边缘型人格者的亲密关系以周或月为单位，并充满动荡、愤怒与惊讶。孤独是恋爱的常态。

如何与边缘型恋人相处：

让他感受你的爱

爱具有疗愈功能，足够的耐心，强大的包容力，充足的理解力。对他产生疗愈作用。可以从以下几点着手：

1、管理好自己的情绪

不要激惹边缘型人格者，注意寻找有用、有效、有度的处理方式。

2、安顿情绪，缓缓求证

明确处境包括其情感、想法及行为，然后学会安抚他的情绪。不要验证无效的信息。

3、先给予安抚，再讨论事件

若陷入情绪中，待情绪稳定后，认真评估事件，调整解决方案。

4、找到情感中彼此的位置。

需要给予边缘型人格者更多的心理支持、心理抚慰，在温柔的注视中获得安全感。

假如你是边缘型人格的刺猬

边缘型人格者是一只柔软的易受伤的刺猬。他经常阴晴不定，冰火两重天。也会被自己难以控制的情绪困扰。

1、把握亲密关系中的节奏

给自己时间思考，自我探索，慢慢发现缺失部分。

2、在亲密关系中学习按下“暂停键”

这种既爱、又恨的感觉让人难以自拔，

3、与内心进行对话

学习管理自己的情绪，先处理情绪，再处理情感。

4、两个边缘型人格者的爱情

两个边缘型人格者的恋情往往是有毒的，双方会相爱相杀。包容和共同成长。会逐渐建立足够的安全感。也会变得稳定而安宁。

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