没有办法

第二天实修

没有办法的理解和认识.

没有办法:1)我知道办法总是有的2)凡事我坚信有三种以上的办法,3)只要找一定能够找到的.只要焦点放在有办法上,随着时间的推移,你的所有的行为都是在有办法上去做,例如可以利用手头的资源等等,一定可以找到办法.

1. 每天修高速公路,

重定意义----------好事情

事件:我在不同的群里学习，每个群都需要完成作业都经常有成长微课,我的工作还得完成,所以我很开心.

因为:1)我能够厘清轻重缓急,做事情的原则和次序,先做最重要和最急需的事情,

2)我的学习资源很丰富,

3)锻炼我的做事情的效率.

4)锻炼我的处理应急问题的能力

5)我可以二者兼得或者三者兼得

6)我可以成长的更快

7)通过学习我工作的沟通能力增强了.

8）锻炼我的心态的平和

具体知识点:二者兼得,5R成功法的重定焦点，没有办法，意义换框，环境换框，托付心态。

2每天一次肯定自己的进步

1）今天既陪伴孩子维修电脑同时又抽出时间处理工作，同时我们共同探讨我们所学，一起督促、见证、落地所学，我可以二者兼得，我是个灵活的人。

3、每天确认自己种的信念，

我虽然不完美，但是我完完全全接纳我自己，我对我的生命说YES，我相信我的明天会更好。

4、每天相信好事情在我身上发生，我是一个轻松，自在，快乐，丰盛、富足、有价值感的人，我很珍贵，我很重要。我欣赏我自己，同时我也欣赏尊重一切经过我生命的人。

给先生的小鱼，昨晚上你准备拖地时候看到有很多头发（大部分是长头发）又掉落在卧室里，有一点点小小的情绪，稍后你马上有觉察，同时立刻平和的用手去一根一根的检头发，你在我心中真是一个觉察能力强，会转念，有包容心，有承载力，友爱，能够给老婆和孩子所需要的爱的好父亲好丈夫！和你生活在一起我感到很温暖幸福！

给女儿的小鱼，

我今天讲我在大学的经历讲的眉飞色舞，你专注的看着我，认真的倾听，及时的回应我，同时又不露痕迹的慢慢启发我探索我的内在价值，我的内在价值在你的启发下不知不觉的探索出来，你在我心中真是一个善于倾听，尊重他人，善于引导，会托举鼓励人，把所学落地践行，智慧的，优秀的导师和心里咨询师！妈妈感到很幸福！妈妈为你骄傲！

前2天，在学完习回家的路上，我有点沮丧的告诉你，我很笨，你很有同理心的听完我的倾诉，然后引导我说出我的很多智慧的地方，在你的启发下，我越来越坚信我就是一个智慧的人，你还让我写下10条我智慧的方面来巩固我的坚信，现在我坚信我就是一个智慧的人，你在我心中不仅是一个救死扶伤的令人敬仰的医生还是一个智慧，洞察力强，爱学习，学习力强，有觉察的优秀的心理咨询师！妈妈为你的进步感到非常惊喜幸福！你是我们家族的骄傲！妈妈向你学习！

今天你告诉我你给外婆通电话的时候高兴的说，说外婆的转念很快，同时认为外婆的好心态转念快,能让她长寿，你在我心中真是一个有觉察，焦点关注到他人的优点，同时善于发现他人身上的优点的人，宝贝真了不起！你的人生一定越来越幸福！

你告诉我你发愿你要影响1000个人,同时让他们免费走入执行师课堂,你在我心中真是一个有大爱,有格局,能厚德载物,有影响力,有创造力的人.妈妈感到很幸福!你是我们家族的骄傲!