日记#38 高度敏感人群

昨晚在豆瓣看到一篇文章，讲的是高度敏感人群的一些特点。有2个特征感觉和我非常的契合，一个是非常不喜欢social；另一个就是容易良心不安，总是害怕做的不完美想的不周到而不安。

解决的方法也有如下几种：

· 控制新闻的摄入量

· 不要整天刷手机（几年前我就停止发朋友圈并关闭了各种社交APP的通知，确实能让自己不那么的敏感）

· 减少过量的人际交往

看到这篇文章之后，说实话有一种解脱感。不是因为有了解决的途径，而是觉得原来不是我一个人有这样的问题呀，感觉找到了组织一样，让我有勇气面对自己的问题。