2017-12-9 第一次于水莲老师的家排课有感

1、2017-12-10冥冥之中有贵人相助，天时地利人和！感恩昨天一天的家排沙龙学习，此次沙龙会由竺老师推荐，唐老师举办，于水莲老师亲授，议程安排如下：上午自我介绍，情景模拟，一个关于父母两地分居，青春期女儿和母亲之间的现场模拟分析。不仅语言更是身体感知的剖析。下午老师讲解了许多的心理学知识，关于亲子/子亲、两性、情绪/心情、抉择……现场演绎家排，深入浅出入情入理，通过个体的体感还原事件的真相，可视化，每个人CAN  See。

        整个上午一开始紧张拘谨（老师说要坦然地接受它的到来，体验了整个过程：过电、血流加速、心跳加速、听到一位伙伴的自我介绍时有一股暖流、轮到我时语颤、说完的时候释放留下热度在全身。有个短暂的彼此对视接受到温暖和爱，我释放的是对儿子的期艾，和我搭档的老师给我的反馈让我意识到对儿子做了很多不好的东西。在整场个案️寒气不断下窜，后背越发得紧绷，浑身寒冷，直到无法坐住，站起来舒服一些，最后加衣服缓解一些。中午休息时间，和老师一起吃饭聊天，分享了上午的体感，以往的伤痛经历不敢回顾，规避掉提问。下午开始活动多起来，人人有参与其中，跟随本体的感觉走。神秘感变得真切感。体感有不断地变化，头顶发胀，全身血液沸腾，小腿肚儿发凉，脚底发麻抽筋，沉重感，轻松、暖洋洋、悲伤流泪、最难受的是后背及颈项发紧、胸膛热浪翻滚、胯部堵塞瞬间疏通、后腰部发热、全身发热褪去外套、四肢过电，这感觉太棒太过瘾了。慢慢地下午就沸腾了，心门打开脑洞大开。漏一点，右侧腋窝发汗了，在下午快结束时。哺乳期断奶时两侧腋窝堵住了。最后每一个人分享了一天的学习体会，也是受益匪浅。很多东西接收到了，都忘记了，老师说身体会有记忆。大脑会遗忘，心不会思考、口不会表达都没有关系。心脑身一致很难，一直以来不真诚可能就是不一致的表现。潜意识与你的行为相悖，不一定是的本意，也可能是分离状态，所以爱与宽容被呼之而出。以前瑜伽冥想中有父母力量版，那只是家排中的一小部分。回来和家人相处有很多的缓解，但是这个需要持续下去，学习相关的理论知识、实战不可缺少。[拳头][拳头][拳头]感谢老师和伙伴们的精彩呈现，感谢唐老师说的，感恩竺老师的引领。无法准确的用嘴表达大脑的思索来自于身体的感受，但是天窗已经打开，阳光、雨露和空气都来滋养它们了！