充实的早晨

早5：30，习惯性起床。打上豆汁，煮上鸡蛋，拿起手机及计步器，5：45左右出门。

6分钟左右到广场北口，沿着北边走大约4分钟，完成万步有约第一个10分钟处方。开始三圈或两圈半慢跑，无论多少，最晚到6：30改为快走，一分钟按照万步有约的规定步数在100-150之间，区间外无效。连续走上25分钟，完成另外两个处方。同时打开学习强国，利用这25分钟的时间学完学习时长和阅读文章。

7：00左右到家，顺路再买上点早点。到家后豆汁鸡蛋皆已煮好。立即打开学习强国，学习视频学习时长，边洗漱边听新闻联播。完后准备早餐，边吃边听短视频。8：10分左右，收拾完毕，或继续做学习强国，或阳台浇花，或简单收拾家务，8：30左右去上班。一天忙碌的工作又要开始了！