多远的位置才合适
多远的位置才合适

晨跑

默默地跑步两天了，每天5:30起床，但不再发朋友圈大告天下，因为我有点担心自己没坚持好啪啪打脸！也因为并没有觉得这有多了不起，就是一件稀疏平常的事情。

今天看到嘉玲姐姐一个很有意义的视频，突然就想发个朋友圈，然后随意问了下有没有人下赌注，看我能坚持多久？有人说14天，我觉得这已经很看得起我了！

没想更多人说21天，估计是想说21天养成一个好习惯吧。还有人说我可以坚持一年，omg～

其实养成一个习惯21天是少了点的，之前看过一篇文章，养成一个习惯至少需要180天，如果坚持280天以上，就更像是一种本能，停止这个习惯反而感觉不舒服。

这一点我是很认同的，因为我养成早起打卡已经有一年多了，早起就真的进入了我的生命，特别喜欢早起的时光，因为早起要比平常多几个小时可以做自己喜欢的事；早起的街上很安静，少了很多嘈杂；早起的夏天没那么热，很是舒服……

就这样，一个当年睡觉如果不能赖床到11点，就会觉得一晚上都没有睡好的人，坚持半年早已经养成了早起的习惯。

那么，既然有这么多人对我寄予厚望，我何不摩拳擦掌先坚持个半年试试呢！如果能够把晨跑养成习惯，估计没有什么事情是我干不了的了！

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