晨跑

默默地跑步两天了,每天5:30起床,但不再发朋友圈大告天下,因为我有点担心自己没坚持好啪啪打脸!也因为并没有觉得这有多了不起,就是一件稀疏平常的事情。

今天看到嘉玲姐姐一个很有意义的视频,突然就想发个朋友圈,然后随意问了下有没有人下赌注,看我能坚持多久?有人说14天,我觉得这已经很看得起我了!

没想更多人说21天,估计是想说21天养成一个好习惯吧。还有人说我可以坚持一年,omg~

其实养成一个习惯21天是少了点的,之前看过一篇文章,养成一个习惯至少需要180天,如果坚持280天以上,就更像是一种本能,停止这个习惯反而感觉不舒服。

这一点我是很认同的,因为我养成早起打卡已经有一年多了,早起就真的进入了我的生命,特别喜欢早起的时光,因为早起要比平常多几个小时可以做自己喜欢的事;早起的街上很安静,少了很多嘈杂;早起的夏天没那么热,很是舒服……

就这样,一个当年睡觉如果不能赖床到11点,就会觉得一晚上都没有睡好的人,坚持半年早已经养成了早起的习惯。

那么,既然有这么多人对我寄予厚望,我何不摩拳擦掌先坚持个半年试试呢!如果能够把晨跑养成习惯,估计没有什么事情是我干不了的了!

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