一切心理问题都是自我太弱小，增强延迟满足能力即自控力成为必要

延迟满足是儿童期学习的心理技能，这个时期在6、7岁到13、4岁，恰是小学时候，心理特点去自我中心化，所谓俗语“七岁看老”的依据。

延迟满足就是自我控制能力，延迟的是即时满足的欲望和需要。

例子就是棉花糖实验，给定小朋友每人一个棉花糖，如果忍住不吃，半小时后会得到额外两个作为奖励，由此观察自控力。

实验跟踪效果看，个体成功几率与小时候自控力有很大相关性，换言之，人的差距很大在于自控力强弱。

举个生活例子，孩子学习好坏，自控力是一个重要方面，表现在放学后是先玩还是先写作业。按照记忆的遗忘曲线，规律是先快后慢，由此先写作业巩固学习效果最好，这涉及延迟满足能力。自控力好的孩子，会先写作业再玩，而反之是受不住玩的诱惑，先玩够再写作业。

思考拖延症问题，拖延的是解决问题，享受的是即时满足，最后不得不面对无法回避的问题。

由此思考弗洛伊德三我结构区分理论，对延迟满足的有力解释。

即时满足指的是本我，追求快乐原则，而延迟满足需要自我强大，调节本我和超我的需要，协调环境条件，由此自我遵循现实原则。

我们目的就是发展强大自我能力，调节力比多能量的即时满足。

看起来，本我类似动物需求，求快求胜心切，而耐心属于大写的人，在意自我控制力，求慢求败心不着急。

终生成长的是自我能力！

可以极端说，一切心理问题都是自我太弱小，管不了本我和超我，也就是延迟满足能力不够。

也许有人问，他面对生活延迟满足自我欲望实现，已经足够压抑，为何却问题重重？

这是一个好问题，问题在于延迟满足不是压制满足，不是不去满足，不是不能满足，更不是压抑满足，而是合理满足，符合现实环境去满足，绝不是把满足欲望视作洪水猛兽，把本我享受当作道德败坏。

由此可知，许多心理问题不是即使满足导致，却是不敢满足导致，记住延迟是把握合适的度！

还有一个解释，某一方面延迟满足了，其他方面却是追求即时满足，也是问题所在，比如民国许多国学大师，求学问不怕吃苦，求激情之爱却是飞蛾扑火。

如何培养儿童期自控力呢？

三个因素注意，一是认知策略，比如把棉花糖视作云彩，二是榜样作用，物以类聚人以群分，三是家庭教育，自身作则，示范为先。

几点教材知识

1、儿童学习特点。学习是主导活动，师生互动，学会学习，发展心理。

2、认知发展。记忆策略（复诵，组织架构，系统化，加工），如把心理学知识模块化，然后串成各式需要的珍珠，采取联想和想象等技术。

思维形式由形象思维到抽象思维发展，开始发展三种推理能力（演绎三段论、归纳、类此推理）。

开始脱自我中心化，当然从观察具体事物容易，从心理层面脱自我是一辈子的事情，毕竟我们依赖自我意识认识世界而后要脱离自我主义陷阱，从依赖这口井活着到跳出来这口井，绝非易事！

3、个性发展。自我意识包括自我评价和自我控制，自评结果就是自信和自尊，注意自信这是多方面的评价，由此发挥优点承认弱点；自控力就是延迟满足。

道德发展三部曲，皮亚杰研究结果通俗理解，就是“无道德、他人道德、自我道德”，即无评价、他人评价、自我评价，即只看行为、以他人为准、以自我为准。这里道德是最高形式的价值认知、良心内核、致良知，不同于以满足谁的需要为准的人际交往法则。

家庭影响三部曲，父母控制——共同控制——儿童控制，家长的单向权威过渡到亲子的平等尊重。