时间的五种分类让你更好地觉察自己

昨晚听罗胖的新一期的启发俱乐部，讲到王潇写的一本书《五种时间：重建人生秩序》，觉得受到不少启发和感悟，跟大家分享一下。

我们常常说要对自己的时间进行管理。我上个月也参加了一期时间管理训练营，在老师的指导下，使用时间统计小程序来记录自己每天的时间使用情况。在进行复盘统计结果的时候，自己确实能够很直观地看到时间都去哪儿了，从而会带来一些思考，我们平时那些细碎的、零散的时间是否还需要再进一步整合？已经有了利用碎片化时间的意识了，如何才能提高时间利用的效率呢？

叔本华说：人生要么是焦虑，要么是无聊，总是在这两个极端之间反复摇摆。所以你看，我的这些想法是不是就显现出来我在焦虑了？这其实是对自我有了一种觉察了。

《五种时间：重建人生秩序》这本书很好地回答或者是缓解了我的这种焦虑。我们是不是会有这种感觉？我们的时间有时候并不受自己控制，而是会时常生活在一种“他律”中，所以说自律的反方向不是懒惰，而是他律。如何尽量减少被他律呢？书中介绍说，最好的方法就是学会制定自己的清单。作者先把时间进行了五种分类：生存时间、赚钱时间、好看时间、好玩时间、心流时间。

生存时间就是指人为了生存、为了解决温饱而花费的时间。对普通民众来说，这个时间可能会占据我们人生中的大多数时刻。但是我们如果想要提高生存时间的利用效率，就需要把目标定高一点，尽量少挣扎在温饱问题上，而要象运动员一样多挣扎在赛点上。

而赚钱时间是指利用你的可支配时间创造自己的价值。我们要利用这个时间提高自己的核心竞争力，就像侠客在洞里习武一样。并且要做一个长期主义者，持之以恒地保持一种循环增强状态，直到把把你所打造的产品核心价值推到远超行业平均水准的程度，那你所花费的这些时间就成了真正的赚钱时间。

好看时间实际是指我们花在锻炼养护身体的时间。身体健康是1，其他都是0。这个道理就好象我们使用手机，在手机电量充足的时候，不会想起去充电，而是一味去使用。等到手机电量告急时，我们才不得不去寻找电源。如果我们随身携带了充电宝或电线，那我们就不会存在担心找不到电源的焦虑。

好玩时间就是接受自己是平常人，允许自己有意志薄弱的时间。拖延和放空既不是错误，也不是时间管理规划中的一个故障，而是存在固有逻辑的一个部分。好玩时间首先是亦无聊时间变成的，然后我们可以结合自己的兴趣来消磨这类时间。我们可以把好玩时间与好看时间看成是有生之年中好奇心和生命力的延续。

心流时间就是我们为获得心流体验而选择付出的时间。心流是一个人对某项有挑战性、有难度的活动完全投入的状态。全力投入本身就是收获，只有向上挑战的时候心流才会产生，争取进阶的时候心流才会产生。我们还可以从体验个人的心流延伸到时获得心流爱情、心流教育和心流家庭。

我们如果想要提高时间利用效率，并不能靠节省来把时间省出来，而是要靠“觉察”和“叠加”两种技术进行提升。觉察它们还可以完成一件非常划算的事，那就是时间折叠。所谓“时间折叠”，就是能在做同一件事情的时候，身处在两种甚至更多的时间里面。

比如：生存时间+好玩时间+赚钱时间：上班路上听书或听课；生存时间+好看时间：身为一个健身教练，或者美妆博主；好看时间+心流时间+赚钱时间：王潇写过一本书叫作“米字路口问答”，每天早晨醒来贴面膜的同时真挚回答一个问题，连续回答了100天，然后将内容结集出版。

所以说书中所讲的时间分类管理，不是让你管理时间，也不是管理自己，而是让你看清自己眼下所在的处境；看清了处境，你就知道了它的类别；知道了类别，你就辨明了方向；辨明了方向，你就知道怎么尽可能把它叠加起来。

晨星写于2021年6月10日下午