【读书笔记】《懂心理学的妈妈都很了不起》之唠叨心理学

我今天阅读的是第三章:唠叨心理学。在这一章中作者写了3个案例故事:首先用儿子找工作期间要打父亲的故事引出本章要讲述的话题。然后用俄狄浦斯的悲剧和罗森塔尔的喜剧实验讲述“自证预言”这一心理概念。

“自证预言”是指当别人的负面期待或听到不好的预言时，就算有意识的规避该期待与预言，也会受其影响而让期待和预言成真。

虽然有时候唠叨、责骂、责备、劝告、劝诫的出发点是为了让所爱之人变得更好，但如果对方消化得不好，就会事与愿违，让对方更容易犯错。

一般来说，积极的期待会产生积极的结果，消极的期待会产生消极的结果。但就算是积极的期待，如果以消极的形态展现出来，也会产生消极的结果。

过度唠叨会伤害人，是因为它会刺激人的恐惧和焦虑等负面情绪，强化人的错误行为，让人变得被动、缺乏责任感。

如果真心希望对方好，就不要唠叨，用“没关系”取而代之。“没关系”的意思就是虽然知道对方的失误和失败，但不会加以指责和非议。一句“没关系”能让人情绪平稳并做出最好的表现，也能让人思考自己喜欢什么，主动面对人生，对自己负责。

本章中，最令我惊骇的事“儿子要打父亲”的故事，这不禁让我也想起了自己孩子发脾气时也会对我动手一样，而每次他们对我动手，我也会打回去，问他们被打痛不痛，开不开心，还会让他们面壁思过。以前一直认为这样做是让孩子意识到自己的错误行为并改正，但一直没有明显效果，但我也没有其他新方法。今天我在思考我是否还要将上面这样的方法继续用下去。思来想去，我觉得我不应该再这样以暴制暴了，而是应该多体会一下孩子的情绪，然后学习一些情绪管理的办法，教会自己管理情绪的同时也教会孩子自我情绪管理。

所以，我觉得面对孩子为了发泄情绪而对父母拳脚相加时，我们这样做也许会更好一些 :

1、及时制止孩子的暴力行为，（拉住手和脚，不让暴力行为继续)

2、明确告诉孩子暴力是错误的、不被允许的、是犯法的行为。

3、共情并沟通，表示我们能理解孩子的情绪，然后告诉孩子每个人都会有情绪，但我们可以以更好的方式来处理情绪。

4、教会孩子正确处理情绪的方法（前提是我们父母必须先知识何为正确处理情绪的方法）

或者在制止孩子行为后，用“非暴力沟通”的方法，先陈述事实，然后说说我们的感受，再说说我们的期待，最后再告诉孩子我们希望他要做的具体的行动。把共情和情绪管理方法融入到“非暴力沟通”的过程中去。