重新建构

中原焦点团队郑海燕坚持分享626天2020.3.1

138,重新建构，咨询师用重新建构的思想理念来引导陪伴。来访者通过学习践行重新建构，把重新建构用在自己的生活，育儿和人的相处以及一些思考中，给自己带来很多成长和变化。

重新建构即是用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题。践行重新建构，学会换一个角度去看去思考，从正向来理解去看待，重新赋予新的正向意义。

5种句型：虽然负向，但是正向难得可贵之处。我不确定，但我确定。至少起码还可以没有变得更坏。从一切事物情绪中发掘正向的意义及他在乎的点。他一定有一个重要的理由，发现背后正向的动机。

虽然没有实质性的问题来探讨，但是来访者把自己的小困惑拿出来进行咨询，也通过梳理，畅聊幸福，给出很多的力量感和幸福感，同时也让我从他的很多生活经验中学习很多，这也是很难得的。

学到的一条很好的经验：家中有二宝的家长在对待两个孩子时，把两个孩子抽离开，不盲目比较，只是让两个孩子横向着和各自的成长，和各自的同龄人去比较。这样对两个孩子公平对待，都能看到每个孩子身上成长的难得的可贵之处。让两个孩子相处起来更好，整个家庭氛围也更好。