一“说到、做不到”，我相信在现实生活中不要太普遍。
比如
突然脑海中萌生了减肥的想法，自己说，今天晚上我要开始跑步，但是事实是，真到了跑步的点，又告诉自己，明天吧。
本来想着今天把这本书看完，但是一哄孩子睡觉，自己也跟着睡过去了，一觉就到了大天亮。
工作上也是，如果没有deadline，基本上也处于今天拖明天，明天拖后天的状态。
二为什么会这样？
当我太多次，因为自己说过的话做不到，而不断打脸的时候，我就默默的想，为什么？这一切到底是什么原因？
01说容易，想更容易，
嘴巴上下嘴皮子一碰，无论上天捞月，还是下海捉鳖，都是一句话的事。
而且人有多大胆，就有多大的想法，我可以在脑中幻想一夜之间暴瘦10几斤，也可以幻想一夜之间就抱了富，实现人生财富自由。
毕竟“靠想象”“吹牛皮”不需要交税，也不需要负责任。
02而做又太难
一个是与天性有关，毕竟人的天性就是懒惰的，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。
凡是需要与人的天性作对的，就需要付出努力、辛苦与汗水的，吃喝玩乐本身就是与生俱来的，不用天人交织，不用内心做出决策，本身就是高兴的事情。
但是如果想要减肥，需要每天抽出几个小时的时间，去挥洒汗水，本身就要沙发躺是违背的。
所以，与天性做斗争，赢者就是厉害的、
二是这件事是否是自己真心想做的，还是其他人逼的。
比如跑步，亲戚家的孩子，体重一直在同龄小孩之上，为了他的身体健康，父母决定每天晚上吃过饭，去公园跑跑步，顺便减减肥。
但是小孩子，势必爱贪玩、想偷懒，每次出门磨磨蹭蹭，跑步也是心不甘情不愿，仿佛出去跑一次步，就要了他的小命。
后来，家长没办法，看他对公园的轮滑辅导班感兴趣，就给他报了班，对轮滑的兴趣真的是不要太高涨，顺便的体重也慢慢减下来了。
三自律与他律
我们从幼儿园到高中，15、6年的学校生涯，基本上处于他律的作用之下，一直都有老师、家长的配合；
但是到了大学，就是由他律改为自律的过程，转变的好，基本上大学几年不会白白的浪费；转变不好，估计就要和游戏、泡沫电视剧沦为一体了。
现在想来，我的大学自律效果还是不错的，基本每天除了图书馆、自习室就是教室，当时的目标感比较明确，所以学习起来动力还是十足的。
主要还是毕业之后的头几年，有点松懈，在会计专业上没有深耕，所以，走了几年的小弯路。
后来自学理财，又转变到了自律的轨道上来，到后来的自学写作、摄影、修图、插画等，都处于一个终身学习、正确的路线上。
拥有自律，在加上终身学习的观念驱使，终究还是不错的。
三 如何改善这种状况？
01认真检视一下要做的这件事，是否是自己真实的兴趣？
读书，人家一个月读10本，一年100本，就给自己也下了计划，我也要一个月读多少本，
实际情况是，一个月过去了，可能是只读了一个目录。
头几年，我也是如此。
看人家牛人读几十本书，觉得自己也行，看人家推荐的书，自己也兴致勃勃下了购物车，
但是真正的拿到书之后，反而没有那么大的积极性了，书基本都是束之高阁。
后来，我自己分析原因，
主要是牛人喜欢的书、推荐的书，不一定就是我喜欢、感兴趣的范围；
其次，他们的认知要高于我，所以他们看的书要深奥、难懂一些，我目前处于的水平，可能只适合看一些入门书籍，有可能看了他们推荐的书籍，反而让我产生害怕、抵触的心理，刚刚萌芽的小兴趣没准给扼杀掉了。
所以，看适合自己认知水平的书，找自己真正的兴趣，才是首要原则。
02设置一个小目标
初期目标不宜过大，太大的目标不容易完成，反而容易引发挫败感，导致只起了一个小头，后头就完全进行不下去了。
“设置目标”这个行为，我以前经常干了，
往往是年初、月初设置了一堆目标，
年底一看，完成的没几个。
主要原因在于目标设置的太大，实施起来难度也特别大，所以导致完成率、自我成就感都非常的低。
最应该做的是：把目标一个个分解，分解成为小目标，然后在逐个突破。
同时，内心也要给自己松绑，减少焦虑感，提高耐心程度。
很多人完不成目标，就是觉得我今天完成了，明天立马就要有效果，看不见效果，紧接着就是放弃
这样做的后果，一是完成不了自己的目标，二是内心容易对自我产生怀疑，这是极不可取的。
03完成了小目标，给自己一个小奖励
小奖励可以是一件最喜欢的手账小礼物，
也可以是垂涎已久的好吃的日料，
给自己普通的小生活，增添一点色彩，也是推动自己走下去的动力。
04制造一种紧迫感
deadline，做事的时候设置一下截止日期，
日子久了，就会发现自己完成事情的能力、速度、效率逐步加强了好多。