#每天一本书+一页笔记# 1412《引爆自律力》

#一生一万本计划#    10000/1412

【阅读日期】20220127

【书名】引爆自律力

【作者】Kris

【关键词】如何变得超级自律

【分类】方法

【简评】作者是10年自律践行者，总结出自律金字塔模型，创办了国内首家行动服务平台，还创办了多个自律行动营，影响上千学员发生蜕变。本书系统介绍了自律金字塔模型的理念、方法、工具等，对培养自律过程中常见痛点逐一讨论，并给出可行建议。全书逻辑清晰，通俗易懂，贴近实际，实用性强，干货满满。推荐阅读。

【出版社】机工

【推荐指数】9

*满分10分，10-经典之作，9-很棒，8-值得一读，7及以下-不推荐

【阅读难度】4

*满分10分。2-特别浅显，4-不难懂，6-有难度，8-几乎读不懂

【本月主题】个人成长-学习方法，健康

说明:

①想找某一类书，可搜索关键字，如【心理学】【阅读方法】【学习方法】等

②阅读、笔记相关方法分享，搜索关键字【方法】即可看到

我是May，每天1本书+1页笔记，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。