胃绞痛，夜难眠

今天在南宁市区玩了一天，去了美丽南方，去了朝阳广场，吃了火锅，回来又吃酱鸭，还买了酸嘢，奶茶，水果，然后我的胃开始承受它不该承受的。

我的胃从高二开始就不是很好，和高中的学习强度和饮食习惯有关，那时候吃饭都是很急的，抢着冲去食堂，抢着把饭吃完，抢着赶到教室。

那时候是饮食不规律，不消化，导致胃负载，给现在的胃病埋下祸根。

如今，学习压力小了。不会急着去饭堂，不急着吃饭，但是，由于生活学习更加琐碎不规律，饮食也不规律了。早中晚餐，更多是随缘，上午有课早，就吃早餐，如果上午没课，基本也是早餐中餐一起吃，以此类推，周末的话更加了，随机点外卖。大学生的不规律生活，经历过应该都懂的。

二是自己嘴馋，喜欢吃辣。螺蛳粉可以说是我的心头爱，无辣不欢的那种，平时有事没事就和朋友舍友同学出去搓饭，也是火锅烧烤无一不点的。但是每次吃完，我的胃都会很难受，很痛，吃的时候爽，吃过后就知道人间不值得了。

所以现在慢慢的，减少了刺激食物的摄入，但是有时候还是忍不住，唉，错过多少人间美味啊。

所以，提醒大家，平时注意饮食，越自律越自由，越自律越健康。