婚姻中感觉很压抑该怎么办呢？

作者：易经大师肖云之

婚姻中感觉很压抑该怎么办呢？补救婚姻的方法有哪些？

易经大师肖云之

婚姻生活本身是很令人向往的，当两个人选择结婚，大多数时候也是认可对方且相信两个人在一起会幸福的。然则生活中各种各样的事情很多，久而久之，激情没了可能会厌倦甚至感觉到压抑。易经大师肖云之将为您解析婚姻中感觉压抑的解决办法，为您提供可参考的补救方法。

婚姻中感觉很压抑该怎么办呢？会有各种方面的原因，想要解决的话，可以从这几点做起：

第一，提升内在素养，多沟通。人只有爱自己，别人才能来爱你。若是自己都不爱自己，很难让对方爱自己。长久的婚姻，更多靠的是两个人的互相吸引。不断去提升自己的内在素养，无论外在内在，都不断完善，会让自己更有魅力。

第二，多从自身找原因，不推卸责任。婚姻出现问题，是很正常的事情，不要一味去指责对方。很多时候，感觉到了压抑，是因为总是将自己放在了受害者的角色中。因此，遇到问题，不要在口头或是内心去抱怨对方，这样很容易心理不平衡。反思自己，找到自己的问题，与对方协商解决，是比较好的方法。

第三，降低期待，保持平常心。很多人感觉压抑，认为自己的婚姻不幸福，很多时候是因为期待值太高了。婚前总觉得婚姻是花前月下，是甜蜜美满，但进入了婚姻才发现，柴米油盐，鸡毛蒜皮才是常态。若是内心抱有太大期待，失望的几率很高。因此，婚前要对婚姻有比较充分的准备，降低期待值。当怀有平常心的时候，心情不自觉就会好一些。

补救婚姻的方法有哪些？婚姻中感觉到压抑，很大程度上是心态以及看待问题方式的问题。婚姻中多付出一些，不要太多的讲究回报，就不怎么会心理不平衡了。婚姻毕竟不是利益交换，真诚的付出，对方是会感受到的。若是感觉压抑，也有可能是长期缺乏运动。适度去运动锻炼，某种程度上是额能够让自己的压力得到缓解的。运动的强度不重要，重要是通过运动来调节自己，来让自己慢慢平静。通过运动快乐起来的我们，会有不一样的心态。

婚姻中感觉很压抑，多是遇到了矛盾或问题，正面去看待，及时解决问题是上策。婚姻本身平淡居多，看开了这一点，努力去做好自己该做的事情，去积极看待婚姻，会有不一样的感受。在婚姻中成为更好的自己，能解决很多方面的问题。