如何克服浅层思维

自我觉察到，在遇到事情时总是慌乱，不能淡定的时候，先停下来，静一静，多问问为什么会这样？你在怕什么呢？人之所以慌乱是不是有“听风就是雨”的感觉，思维仅停留在表层，没有深入去思考。

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就拿我们上课来说，课前为什么会紧张，当你不再那么看重一些事情时，当你接纳自我时，当你允许自己紧张，允许自己犯错误时，也许就不那么紧张了。

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一心专注于做事情，能跳出来自我束缚，没有那么多杂念，不受外界的干扰，心理资本足够強大，才能遇亊淡定从容。

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同时让自身的思维升级，循序渐进克服浅层思维，多情怀少情结实现自我突破。