21天不抱怨训练营第十八天（2与情绪觉察日记第二十八同步）

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  2019年3月18日0天1次抱怨  今天是我们《家庭关系规划师》第三次铁三角练习，记得第一次练习当咨询师的时候我是有些激动，不知道要怎么引导案主，怎么接案主说出来的话呢？内心带着种种地害怕，担心做不好。在今天这次练习中，刚刚开始虽然是会有些激动，但是慢慢就和案主有链接了，很自然就带领案主的思路，然后又可以很容易承上启下对接案主说的内容，引导案主自己做出正确地计划。在这次练习与总结中，发现自己原来也是可以做到的，觉察自己的学习层次到了NLP课程学习第三层次（我不知道我知道），很高兴，在不知不觉中我学习的知识也会运用在生活中了。

    因为我也没有听过谢导说过七七轮回的课，听晶晶说过几次，也看到晶晶在觉察日记写过几次，自己这两天也特别关注七七轮回会发生大件事，刚刚好今天就是我写觉察日记的第二十八天，非常留意今天会发生的事情，早上买完菜在回家的路上再次听着今天谢导21天早听，内心就会一种很想念先生爱的感觉，虽然这几天先生对我学习没有安排妥当时间而有情绪，但是我心依然可以链接到对先生想念与爱的感觉。下午去接儿子的路上依然听着今天谢导21天早听，再次调动起对先生的思念与爱。难道这些就是谢导说的七七轮回会发生的大事情？

  在同修的帮忙下，儿子测了天赋潜能，右脑开发比例较高，左脑需要锻炼，需要适当给儿子设定一些规条，儿子近期我没怎么对他有规条，很多事拖延性就越来严重了，早上经常迟到，晚睡。今晚的事情总是一件一件往后退，已经到睡觉时间了，依然还是没洗澡，没有遵守规则，我对儿子有情绪了，抱怨了。当然是自己洗澡，自己吹头发，当自己吹头发的时候觉得有些累了，请助我帮忙，我没有帮忙，儿子就有情绪了，我自己就抽离开忙着做自己的作业。虽然没有听到儿子的哭声，但是我知道儿子还是有情绪，在内心就响起：要无条件接纳孩子这句话，马上想到自己让儿子执行规则的方法是否不对呢？我要如何做呢？才可以让儿子遵守规则呢？马上回去房间找儿子把情绪抒发掉，再进入睡眠，儿子见到我主动找他了，就娃娃大哭，抱他出去客厅抽离现场，同时也提醒儿子说：记得妈妈和你说过，有情绪地时候要换地方吗？告诉儿子有情绪是可以的，妈妈陪伴你一会，很快儿子的情绪就稳定下来了很快就睡着了。

    面对儿子要遵守规则这件事情上让我的情绪很不稳定，很紧的感觉，很愤怒，心里很不舒服，暂时找不到是触动我情绪开关的哪些事件呢？