太极拳不跟人顶，不跟日顶，甚至不跟风顶

看倌：为什么我打太极拳膝盖疼？

玄同：

因为你打的是拳，不是太极。

分了阴阳叫太极，你的胯和膝盖同时往下，是两个阴，所以不长。

太极拳的胯是往下坐的，膝是往上拔的，这叫争。

太极书院有单式，专门找这个，这是太极拳的基础功课。

看倌：会者不难，我觉得不易。

玄同：

这个争，是无处不在的。

例如，头和双手；脚尖和后背……

重心微前脚掌，就产生了涌泉穴的虚；劲微后背，就产生了前胸的虚……

拉拉扯扯之间，涵有：中道。

看倌：我听说中平枪是枪中之王？

玄同：

大枪要和人合一，说细点是和腰合一，也就是老话讲的：枪是缠腰锁。

要把大枪锁到自己的中上去，然后脚助中，中推臂，臂推手。

打个比方的话，就是后手是枪膛，前手是枪管。

我们努力想要：加大子弹药筒的威力。

看倌：大枪也讲内三合外三合吗？

玄同：

当然，炼大枪还要和环境相合。

我早晨推手，是主动要面朝东的，一为采气，二为练眼。交手时就要相反了。

练时要难，用时要易。

大枪交手时，有个讲究，太阳在哪，自己要抢站在哪个方向，就为不晃眼。

不仅不跟敌人顶，不跟太阳公公顶，甚至连风都不能顶，交手时还要抢顺风向。

看倌：跟自己合，跟环境合，跟敌人合。

玄同：

不止大枪，太极拳也一样，什么叫：化就是打？

意思就是敌人打的时候，自己要打。

说细点，就是：敌人打第一下的途中，第二下还没有开始酝酿的时候，自己要打。

太极拳讲：来留去送，也一个意思。

就是我和敌人，劲要合，不二家。