《深度陪伴》第六章

2019.10.28日，阅读《深度陪伴》第六章——情绪平和才有好陪伴。

放下“最划算”的需求，选择当下喜欢的；放下“最好的人生”需求，去体会生命的意义；放下“最好孩子”的需求，避免孩子再次为“打翻的牛奶”哭泣。

放下上述三点需求，我们情绪管理的核心——觉察力会不断提升。首先是愿望转变为行动；其次是在情绪不在被事件所左右；再有是反省自己，而不在要求孩子。以减少踢猫效应，避免因为自己的情绪不好，而伤害孩子的事情发生。

在平和的情绪中陪伴，选择双赢的模式沟通，是最好的陪伴。