我的2023年规划

    今天是阳历新年的第一天。我该写规划了。自从开始日更之后，我发现我每天活着有条理多了，或者说，我活得理性多了，少了浑浑噩噩。也许，这是日更的又一收获吧。

  昨天我写了年终总结，今天我要写新年规划了。昨天我写的总结是完全个人式的，我写的是这一年重大的节点事件，跟结果成绩无关。今天我写规划，依旧要是个人式的，跟我要达到的目标无关，只是希望通过规划，给自己一些提示、提醒，让自己在新年里能以理性的方式去践行，更好的活出自己。

    首先，当然是关于身体健康的规划。

  身体健康的规划应成为我2023年最重要的一件事。不仅是对自己的身体健康，也包括我和弟弟一家以及我们的父母等十人的健康规划。虽然死亡是上帝的安排。我们的一切都是他老人家早已安排好的。但是，因为奥密克戎，2023年我们依旧要把身体健康放在首位，放在任何时候都没重视过的地位。我们要尽人事，听天命。怎么进行身体健康规划呢？

  首先是要吃好。我发现这次奥密克戎感染的过程中，平时吃得好的人，营养比较好的人，这次感染症状比较轻。我家里外公感染的症状很轻，虽然他快七十岁了，但是他除了怕冷有点咳嗽之外，没有其他的症状，他能吃能喝，没发烧没有全身酸痛无力。当我被奥密克戎折磨得难受需要调理、两个孩子也相继感染、孩子爸爸又不方便照顾大家的时候，照顾家人的居然是外公。外公平时爱吃好。他总是要求我们买猪脚、羊肉、鳝鱼、牛肉、桂鱼等价格贵又比较好的菜。从这次外公感染轻症来看，估计他平时吃得好是发挥了很大的作用的。

  其次是要睡好。除了吃好，也要睡好。我家外公平时吃得好，睡得也不错，他每天心情都特别好，晚上睡觉都不错。能吃能睡。他没有任何心里负担，每天吃好睡好，所以身体抵抗力才强。所以，2023年，我们要学外公，凡事少担忧，多信天命，每天吃好睡好，这样去养身体，增强免疫力抵抗力。

  再次是要多锻炼。除了吃好睡好之外，身体也要适当锻炼，争取每周跑步3-5次以上，尤其是周末两天，只要不下雨，一定要跑步一个小时以上，不仅有利于睡眠，还有助于消化。

  最后要调节情绪，心态放宽。每天不要因为工作中的事情烦恼，2023年，工作上不设定任何追求，能尽职尽责，保重孩子们的安全，保重孩子的阅读和写作稳步提高就可以。那么从今天开始，在班级群布置阅读和写日记的作业，建立阅读或写日记打卡圈。每天保持宽宽的心态，过猪一般的生活，把身体健康摆在首位。

  第二，是关于阅读、日更、读书队、书稿、家人共读吧、跟随张老师团队的规划。

  2023年，依旧是每天日更。每天在里写下文字，写什么都可以。养成写的习惯。给自己写和表达的自由。

    跟着张老师团队走，他们去哪，我的心就去哪。

    建立班级读书队写作吧，经营好。班级读书队和写作吧从我开始，但我要找到经营好的家长。家人共读吧，我可以将我的读书录音发进去，让弟弟他们听一听。扩大家人共读群的人数。第三小组读书会要坚持下去，经营好坚持写吧。从自己做起，从自己的家庭做起，从陪伴自己的孩子开始。

  书稿的事情还没有开始，这几天可以开始了。行动起来，就是最好的开始。正如2023年7月之前完成初稿。每月完成一章，从1月开始。

  第三，是关于认识本地以外的人的规划。

    张老师说，要让自己认识本地以外100个三观相同的人。于我而已，不能保证认识100位这么多。但我努力在新的一年里认识更多的人。先从认识10位开始。张文质，李晓霞，妮妮老师，蓝园长，志红老师，普老师，栾媛媛老师，何蕊老师，李平心老师，还差一位熊大乎。认识他们，经营好与他们的关系，主动与他们联系和相处。

  第四，与父母相处好的规划。

    与父亲的相处已有很大的改进，与母亲的关系我还要努力加强。通过日更，不断找到与父母相处的方式。原则是让父母开心，让自己平静，让家庭和谐。

    努力改变母亲的想法，规劝母亲，让她学会与自己和解，与生活和解，做一个快乐的人。

  第五，工作中语文教学的规划。

    新的一年，我要改变教学方式。

  首先是缩短教学时间，生字词教学和课文朗读的教学尽量不在课堂上。每节课所用上课课时一节课。通过不断改进教学，整合单元知识点，不再一篇课文一篇课文的上，而是一个知识点一个知识点的上，并且将知识点成串。寒假开始备课。利用寒假将下个学期的课文备完。

  其次，要开始整本书导读。上个学期这个工作没有做，孩子们还是不会读书，这个学期，每周要花一节课进行导读。要把孩子们引进阅读的殿堂，引进更广阔的知识的殿堂，而不只是课本上那一点可怜的知识。

  再次，要开始班级作文报的编写，让孩子开始写，并且开始发表。当孩子们写的东西有了读者，他们写的欲望就会被激发，他们就会对写作有空前的兴趣。只有这样，才能让孩子们爱写乐写。

  第六，儿子，女儿阅读、写作的规划。

    要开始着手把女儿二年级开始写的所有日记整理成册，让女儿自己设计，让她拥有人生中自己的第一本日记书。

  每周尽量抽时间陪伴两个孩子阅读，要陪伴女儿开始读系列书，读透某一个作家的书。读完这一个作者，再读下一个作者。对于英语的阅读，也是如此，先将家里拥有的英语课外书读一读。

  尽量让女儿写周记，寒暑假时间可以陪伴孩子每天写日记。平时上学时间可以开始写周记，周一到周五就积累素材。