凡事不要自寻烦恼

挑战 1000 天演讲打卡第 935天。

有个心理学家曾做过一个实验：他邀请一些人把对未来一周最担忧烦恼的事写下来，放进“烦恼箱”中。三周后，打开箱子，让实验者们核对。他们却发现，当初忧虑的事，有90%根本没发生。紧接着，心理学家又让他们把那10%已发生的烦恼中，未解决的事放进去。再过了三周，当箱子打开时，大家惊讶地发现：曾经的烦恼，早已对他们没有影响。

原来，不是烦恼找上了人，而是人自寻烦恼。生活中，我们又何尝不是如此。接到新任务，先设想几百个“假如”，结果焦虑不已；想到一件事，反复咀嚼推演，最后越想越糟。很多时候，一些事情根本就没有发生，却因为想太多，拖累了自己。

前天上瑜伽课，一个会员说她很想报瑜伽教培班，可就担心学会了，突破不了，不敢用语言表达代课，怕突破不了这个。我跟她说，你都没学，你咋知道自己不会说，平时正常跟人交流都没问题，担心的那些问题，只是你对这个领域的未知恐惧和不熟悉而已。

顾虑越多，包袱越重；包袱越重，日子就越难。

曾经读祥林嫂这篇课文时，就觉得祥林嫂活该，见人就说自己的错，说自己如何不幸，唠叨、喋喋不休，虽然课文发人深思。但许多事情，如果总是杞人忧天，反复咀嚼，到头来只会让自己身心受累，深受伤害。

有时候我们非常在意一件事，胡思乱想很久。殊不知，对我们而言的狂风骤雨，于他人而言不过微不足道。我们与其揣摩小事，折磨自己，不如迟钝一点，放过自己。

著名的“墨菲定律”里说：你越害怕什么，就越会发生什么。越是焦急怕迟到，就越是一路红灯；越是害怕一件事做不好，就越是漏洞百出……经历无数次的“倒霉”之后，才明白，想得太多，就是对自己的诅咒。

若我们在无限的担忧中自我损耗，噩运便会对我们张开獠牙。