卿之生活随笔
卿之生活随笔

第87天 早晨练功

从5点55到7点25

意乐人生腾讯会议室

天气阴，气温7度

昨天晚上睡得比较迟，因为保证睡眠很重要，我把闹钟关了，所以今天早晨自然醒过来就已经5点48分了，我觉得很开心，我让自己可以选择晨练，也可以选择不晨练。

这一刻醒过来，感觉到特别放松，这是我按照自己的节奏来的

我没有对自己有评判，我觉得一切都是最好的安排，我可以选择做我自己

今天早上在练功的过程中，我上线先截屏，然后把屏幕调到最前一页，会睁开眼睛的时候，只看见一个人，我自己是会这一页看完了，还要看下一页，要关注到所有人，一个也不落下，也都是我给自己定的标准，我把自己给框住了

今天感觉到特别放松，身上热热的感觉，练海螺功时，流出了眼泪，当欣霖老师分享会手腕痛，我也去感知了一下，挺神奇的。明明在练功时，右手比左手要麻较多，可是放松下来时，是左手更麻，手指和手腕都是左手比右手麻

拍八嘘

今天又出现了针刺般的发麻，这种感觉又回来了，而且针刺的感觉还挺深的

收功

有仪式感，我喜欢


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