高效能慢生活践行第924天0828-2021

2021.8.28(星期六)晨间检视

今天是什么日子:

农历:七月二十一 地点:吕梁 天气: 温度:

日出: 日落: 起床:5:50 就寝:

基础清单:

a早起 第9个100天(2021.7.31-2021.11.7)目标(100/29)

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标:刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.

2.

3.

昨日三只检视

1.

2.

3.

小确幸(幸福小种子)

1第9个100/29天早起挑战成功✔

2兑现开学前的承诺。孩子和外甥一起看电影《青蛇劫起》✌

反思

1

2

学习

1

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