【一周拆本书】——04《内向也是一种优势》

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【阅读笔记及升华分享】

1.心理学家测验过，内向者和外向者1:1

2.外向者和内向者的大脑受到不同的神经传感器控制，而传感器分泌的物质影响了大脑的活动。

外向者分泌的多巴胺多一些，多巴胺控制的是原动力、好奇心、追求变化等活动。追求赞赏！通过社交和活动获取能量！

内向者分泌的乙酰胆碱多一些，控制的是注意力、记忆力、学习力。追求平稳！通过回避和独处获得能量！

3.心理学家研究表明：内向者大脑皮层前部比外向者更加活跃！！外部信息和内部反应在大脑皮层前部发生碰撞，例如：回忆、学习、决策和解决问题！

所以很多成功的领导者、科学家、艺术家都是内向者：

居里夫人，巴菲特，比尔盖茨，爱因斯坦，圣雄甘地，牛顿，特蕾莎修女，扎克伯格，俞敏洪，陈坤

（案例：小汐，旺仔，玲子姐——xx姑娘）

4.内向者的优势（10个）：谨慎、看到本质、集中、善于倾听、安静、分析式思考、独立、坚韧、用书写、移情能力。

倾听：内向者大多都是优秀的倾听者：（获取重要信息，分析，解读…）——旺仔的案例

集中：内向者他们在交流时，并不需要让自己成为舞台的中心或拥有一大群听众，他们可以将注意力集中在一个人身上，给予谈话对象特别的关注，他们可以静静的将大家吸引到他们的轨道上来。——玲子姐

坚韧：不是固执，而是一种面对困难刨根问底、达成目标的精神！——小汐

5.内向者如何更好地社交？

A new a day （精力来源）

一次性准备100个小惊喜清单！

6.内向者用演讲撼动世界？

a.展现出真实的自己！

b.清晰的内容！

c.注重自己与听众的需求！

主题阅读可参考：

《一个人的狂欢：内向性格的力量》

《零压力社交：内向者的轻松人脉术》

后记：

恰好最近在打磨自己的观点（内向挺好的），独步梅溪湖书店遇见这本书，不到45分钟翻完，吸取精华，看完再一次感悟，如果再选择的话，我依然选择当一名内向者！